我内疚故我在

    曾奇峰老师在解密潜意识的30讲，强迫性重复，强迫性自虐～自虐带来的痛苦可以抵消内疚感。内疚感通常来自于对父母的背叛、幸福或成功之后的不配得感以抵消低存在感对持续自我刺激的需要～我内疚故我在。低存在感，需要用持续自我刺激得到满足，就是说必须持续自我刺激才能感觉到自己的存在。幸福或成功之后，因为自己有不配得感，自己不配拥有幸福或成功，继而对自己进行攻击～这就是我的生存模式。被爱，是不可能得到的，转向被虐，被虐也可以感受到自己的存在。小时候没有感受到被爱，但学会了自我攻击～再不好的关系，也好过没有关系。

    我们这一代，有很多人都经验过：还在婴儿的时候，母亲就经常把我们单独放在家里（床上、摇篮），任由我们痛苦，劳动回来才看看我们，还不一定能够得到拥抱。我们就是在被忽视的环境中长大的，情感从小就没有得到满足。吃饱穿暖就已经是幸福的年代，我们都没有被好好关爱过，这样的我们几乎没有不存在心理问题的。有些人用麻木隔离情感，活得没有活力；也有一些人，可能获得了好的新客体，走出来了；更多的人一直带着伤痛顽强的活着。

  出路是建立良好稳定的客体关系，例如找到爱自己的伴侣，找心理咨询师。一般情况下，缺爱的人找到的伴侣通常也是缺爱的，两个缺爱的人很难建立良好的亲密关系。找心理咨询师是最现实和快捷的疗愈方式，当然对生活质量要求不高的话，带着伤痛顽强生活也没有什么不好的～两害相权取其轻。