美文网首页简友广场散文
冥想体验—— 呼吸化作诗

冥想体验—— 呼吸化作诗

作者: 佳佳1014 | 来源:发表于2020-11-13 10:51 被阅读0次

呼吸

如风儿般

吹进心里

吹乱了心事

轻轻抚平了忧伤

呼吸

载着风儿般的轻柔

在心里打了几个转

来来回回

和谐了铜鼓般的心跳

呼吸

如同穿越时空的使者

为心灵空间播下安详的种子

撒下绚丽的飞羽

那也许是天使翅膀抖落的一角

只这一落

便惊起沉睡的灵魂

同时也关上了另一时空的大门

呼吸

原来我在这里呼吸

封存了记忆

继续在心里游荡

念头起

呼吸落

一念一世界

一呼一花开

息起心无碍

念落等风来

相关文章

  • 冥想体验—— 呼吸化作诗

    呼吸 如风儿般 吹进心里 吹乱了心事 轻轻抚平了忧伤 呼吸 载着风儿般的轻柔 在心里打了几个转 来来回回 和谐了铜...

  • 冥想体验——呼吸

    今天进行自由练习,主要是调整呼吸,放松身体。刚一坐下就各种念头涌现,不停的思考,分神了好一会儿觉察到,由于思绪游离...

  • 冥想体验——专注呼吸

    今天继续进行专注呼吸的练习,跟着语音引导用单盘坐姿开始冥想,前半部分很专注,注意力全在呼吸上,感觉很舒服,中间忽然...

  • 冥想体验——感受呼吸

    今天冥想内容是感受呼吸。 单盘坐姿开始冥想,刚坐下来时大脑反应先扫描身体,立刻告诉自己,先脱离方法,单纯的去感受呼...

  • 冥想体验——领悟呼吸

    今天进行扫描身体的练习,没有语音和音乐,依然是边陪孩子睡觉,边进行冥想。 刚坐下来时没有立刻投入冥想,知道孩子肯定...

  • 冥想体验——关注呼吸

    今天进行关注呼吸的练习。 用单盘坐姿开始冥想,刚坐下来把注意力放在呼吸上时,就会刻意呼吸,觉察到,内在排斥这种刻意...

  • 冥想体验——专注呼吸

    今天进行专注呼吸的练习! 单盘坐姿开始冥想,刚坐下来就开始想事情,大脑不停地思考,内在感觉挺平静,不乱,感觉大脑在...

  • 冥想体验——关注呼吸

    今天进行关注呼吸的练习。 单盘坐姿开始冥想,冥想前就有种抵触情绪,什么都不愿意做,莫名的懒惰,坐下来把注意力放在呼...

  • 冥想体验——专注呼吸

    早上进行了十分钟的专注呼吸冥想,收获的确是一生致用的方法。 散盘坐姿,挺直脊柱,播放了课程音频,没有当做引导,而是...

  • 冥想体验——专注呼吸

    今天继续专注呼吸,记录一下感觉。 以前冥想大多数时候都会运用方法,如:数息法、腹式呼吸、跟着语音引导练习等,今天什...

网友评论

    本文标题:冥想体验—— 呼吸化作诗

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hgdvbktx.html