每次打开觉察日记都无从下手！
该写些什么呢？
评判吧！还是评判吧！！自己在生活中念头出现最多的都是评判！评判无处不在。。
比如：看见别人的插花评判她咋回事儿呢？技不如人就不要出来炫了，技不如人，毫无美感。
看见别人乱七八糟的穿衣搭配就想告诉她，喂，兄弟麻烦基本的穿搭技巧好歹你学着点呀？
我无时无刻的不在总想管天，管地的，我替自己都心累。
我咋这么忍不住呢？忍不住哇？
比如：还评判看见别人做的棒的事情，而自己没有如同他人一样完美，我也评判自己，看看你自己，怎么这么差劲呢？你太不如别人了吧？你怎么就不如别人了呢？咋就这么怂，这么low呢？
总之，世界上所有的事情好像都不能如我所愿，不能让我满意。评判一切不能如我所是，评判一切不能如我所愿。
对，不能如我所是？不能如我所是的是谁呢？我？好可怕吧！？大概是？！
每天就是这样，自己无数次的打死自己，pa pa的打死自己，脸干脆而生疼，毫无办法，道理可言。
不对，你看看你自己，是不对，对吗？
是的，没有完全看到事实真相！
哎，是的。
不对，你还怎么又开始比较上了呢？
对啊，你评判自己就算了，竟然还又有了比较心？
对啊，大吃一惊，既评判打压自己，又还在和别人比较中？学习白学了…
停！给自己喊停！然后一脸懵逼状态…
每天就这样眼睁睁的看着摔在地上的自己，稀碎一片，捡不起来！
神经兮兮…
对生命说是，好难的样子！
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