今天断食日。
早餐:10克黄油,10克椰子油,2克黑咖粉,150毫升水
上午:150毫升水
中餐:没吃没喝
下午:没吃没喝
晚餐:没吃没喝
宵夜:2个小牛油果300克,6瓣柚子500克
运动:没练
体重:75.8(含夹板绷带药膏)
尿酮:深酮
身体围度:暂定15天一次。
今天断食日。
早餐:10克黄油,10克椰子油,2克黑咖粉,150毫升水
上午:150毫升水
中餐:没吃没喝
下午:没吃没喝
晚餐:没吃没喝
宵夜:2个小牛油果300克,6瓣柚子500克
运动:没练
体重:75.8(含夹板绷带药膏)
尿酮:深酮
身体围度:暂定15天一次。
本文标题:20190104生酮饮食记录15
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