心理边界：指个人所创造的边界。通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人越界的时候，自己该如何回应。
成熟的人之所以成熟在于他们自身拥有一套属于自己的行为准则，也就是今天讲的心理边界，在这道边界里，我们身为自己的主人，知道应该如何面对处理事情，而在边界之外的世界我们深知自己无法控制所以尽量做到不去触碰那些对自己来说无能为力的边界。
总是被要求做这做那，结果耽误了自己的事情的人是不清楚自己的边界线。
用自己的方式努力对别人好，但常常不被领情的人是不清楚别人的边界线。
为了迁就别人，常常放弃自己的想法的人更是比比皆是，最常见的例子就是‘‘跪舔’’，内心缺乏判断标准，需求感强烈的表现就是不清楚自己的价值观，或者说是自我价值观模糊不清，需要从外部来寻得，不能正确客观看待事件的发展，导致错误的行为模式。
替别人操心、总是在想他“应该”这么做，“应该”那么做的人其实是把自我的内心标准投射到别人身上，以求通过控制他人的行为来证明自我标准的正确。
一方面从外部习得标准，一方面把习得的标准套用在平价别人上，不明白不同的受体有属于他们自己的行为规则，人的思维和行为都是具有惯性的，我们生活中看到的任何一个人其实都是一套自成一派的认知标准，我们不能拿自己的标准化来要求别人，这不现实，更没有什么操作性可言。
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