和自己的情绪等和解
1.停止评判自己
2.原谅自己，放下过去
3.不要吓自己
4.对自己要仁慈有耐心
5.仁慈对待自己心智
6.赞美自己，批评会瓦解自己
7.支持自己（寻求协助）
8.对负面自己怀抱爱
9.好好照顾自己身体
10.玩的开心
11.现在就开始爱自己
12.做镜子练习（原谅自己，原谅父母）
放下父母的重担
和自己的情绪等和解
1.停止评判自己
2.原谅自己，放下过去
3.不要吓自己
4.对自己要仁慈有耐心
5.仁慈对待自己心智
6.赞美自己，批评会瓦解自己
7.支持自己（寻求协助）
8.对负面自己怀抱爱
9.好好照顾自己身体
10.玩的开心
11.现在就开始爱自己
12.做镜子练习（原谅自己，原谅父母）
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本文标题：找回你的内在力量
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