找回你的内在力量11 -

亲爱的家人们大家好，我是你的老朋友宴群，

今天我们分享到找回你的内在力量的第11节。

我们接着上节《女性腹部能量的重要性》继续分享

上一节我们是，以脐轮来作线索，

详细的探索了一下，女性腹部的这个空洞。

那怎样才能够，真正疗愈我们这个腹部的空洞呢？

女性的自我疗愈之路，从能量的角度来看，

意味着将我们心的能量，与灵魂的能量带到自己的腹部，

使得这份能量能够真正的沉入骨盆。

这……就象征着女性能量的原始力量，开始一点一滴的，能够回归到我们自己生命的根基。

我们把具体疗愈还是分为三个步骤，

也是正好应对着腹部空洞，对应的三大能量中心。

第一步呢就是要疗愈我们海底轮的能量空洞，

让我们能够扎根于大地，重建生命的根基。

第二步是，疗愈我们的脐轮能量空洞，就会让我们的情绪，情感能够流动起来，学会自我的滋养。

第三步呢是学会建立自我的边界，变得自尊自爱，建立自己边界，勇敢的活出，你想要的生活。

在疗愈之前呢，

先要从意识上，认知我们对疗愈本身，有一种无意识的抗拒哈。

我们要意识到，自己内在有一部分对于腹部的逃离，

在你渴望疗愈空洞的同时，你其实啊也害怕，腹部的那股原始的力量。

最主要还是因为不熟悉吧。

因为对女性来说，如果去感受腹部的能量，就会带来难以忍受的痛苦。

他很可能下意识的，就不愿意去碰触自己腹部的这个伤痛，

这个时候容易会把自己的意识往上提升，

也就是容易去关注，自己头脑里面的概念想法。

那身体的感受呢，可能就会因此而变得比较迟钝，

甚至有可能会，陷入抑郁或者是感觉到非常的疲惫，

最终呢就，会无法运用自身的能量，

甚至完全跟自己的能量失联。

逃离腹部的原因是，

当我们面对腹部中心，隐藏力量的时候。其实……我们是恐惧的，

很多人，对于腹部，心存平坦。

如果去探索腹部中心的话呢，

会在那里遇到许多强而有力的能量，这些都是非常人性化的情绪。

比方说会有一些恐惧呀，愤怒啊、绝望啊，欲望，期待，渴望等等。

这些能量呢，都携带着非常强大的力量。

但是大部分的人，都害怕去碰触到这些能量，

因为隐藏的这些能量可能会击垮我们，让我们淹没其中，不可自拔。

但是，当我们避开了腹部的能量所导致的后果会是，

上下能量场之间，

也就是我们的心和腹部之间，就会出现鸿沟，

很多人可能普遍的认为，灵性成长就是要敞开心灵，放下自我与他人建立爱的连接，所以很自然的，很多心灵成长的女性会把更多的关注点放在我们的心。

也可以说，关注点放在心轮以及它以上的那些能量场里面。

对于缺乏腹部力量的女性来说，这里其实隐藏着很多的陷阱。

因为腹部，原始的生命能量流，被切断了，你的心最终也会失去能量！

无法再度产生，爱的流动感。

生命的能量，经由腹部升起，

一路向上，沿着我们整个生命一直往上哈。

那如果我们逃离我们的腹部，

我们整个人.其实都会失去，这个生命力。

同时呢，在这种无法根植腹部，立足于自己的中心，

无法与自己的需求和真相，保持连接的这种情况之下呢，

与他人建立联结，

会使你，很快的失去自己，甚至变得心力交瘁。

所以呢在跟他人联结之前，我们应该先跟自己连接，

心是灵感与爱！

心能量，心的感觉是美好的。

但是呢如果你已经学习了心灵成长一段时间，而生命，一直都没有发生真实的转化。

也许就是因为你，一直在追求心轮爱的美好的感受，

而不敢去深入自己真正需要被疗愈的部分，

不敢深入探索，自己伤痛所在的这个腹部空洞哈。

那真正的疗愈的过程.会碰触到你，很多过去都不敢碰触的部分哦，

也会激发你，深层次的恐惧与焦虑。

这恰恰就是我们疗愈的必经之旅，

所以，要带着深入自己痛苦的勇气，一步步的，重新回到我们腹部的能量。

当然，当你能够真正的进入腹部的空洞，并且疗愈了他，你也许会收获很多的礼物，

腹部的能量，本来就具有很强的接地性。

当你带着全然的意识，觉知沉入腹部的时候，你就能够很好的接地。

你感觉自己坚实而稳定，可以做自己，做你真实的自己！

而且你的心中呢，会充满安全感，

你知道，自己是值得被爱，值得被尊重的！

这种情形呢，就好像是你的双脚慢慢的生出根来，你自己就可以充分的滋养自己的生命，

不需要依靠外在的力量。

而这份接地的能量，让你在这个世界上安稳自在，

并且能够全然的，由内而外的，绽放自己的爱与喜悦，

让你在人群中，在社会上，能够真正的做回你自己。

好的。

那接下来呢，我们根据刚才讲的这个步骤呢，一步步的，再来深入一次。

刚才我们说的具体疗愈的三个步骤，

正好是对应着腹部空洞的三大能量中心

第一步是疗愈我们的海底轮的能量空洞，让我们能够扎根于大地，重建生命的根基。

那这部分的疗愈呢可以分为几个方面。

首先是情绪层面的疗愈，海底轮的空洞，会给我们造成很大的不安全感恐惧。

那么我们要如何女释放这个恐惧呢？

让我们来做一个小练习，去跟恐惧聊聊天。

现在请你先闭上眼睛，想象一个，会让你产生恐惧的画面场景，

甚至是一个人。

然后呢你可以去感受一下这个恐惧的情绪。

请你想象一下，这个恐惧的情绪具体是什么样子的呢？

他是一个物品？

还是一个人？

又或者是一个动物的形象，还是挥之不去的一团黑雾！

详细的观察，你这个恐惧的样子，隐喻的也可以

好的，

接下来呢我们就可以和这个恐惧做一个简单的对话，问问这个恐惧它背后是什么呢？

他又为什么会出现？

也许你脑海里会浮现某个画面，可能是过去的童年的某个场景。在这个场景里面，你受到了惊吓，而那个惊吓的感受，在当时并没有能够得到安抚。

现在如果你的脑海里，有这样被惊吓到的场景的话，请你现在试着去安抚，那个场景里面的自己。

你可以用温柔的话语，也可以轻轻的拥抱自己，告诉自己我是安全的！

我是安全的！

告诉他，过去也许你在某个时刻帮助过我，陪伴过我，但是现在我可能不需要你了。

我看到你了，我愿意陪伴你！我了解你。

我现在。真的不需要你了！

就让我在这里静静的看着你，陪伴你吧。

当你觉得你可以和这个恐惧拉开距离，看着他，接受他的时候呢，疗愈就已经发生了。

现在，你可以张开眼睛回到此时此刻，

我们所有的恐惧情绪呀都是过去受惊吓的经历造成的。

其实，很多恐惧的本身，就是我们自己头脑编织的一些故事。

很多父母常常担心孩子出事。

这个时候呢，你需要停止在脑海里编织故事扩展剧情，

而是给孩子送上自己最深的祝福就好了

那第二个关于海底轮的疗愈是关系层面的疗愈。

因为海底轮对应着我们与原生家庭的关系，海底轮呢是对应着我们和原生家庭，尤其是一个人和父母，

尤其是与母亲，在能量上的关系。

所以，如果我们要疗愈海底轮的空洞的话，

首先就要去看看我们和原生家庭的连接是否健康？

很多同学可能听说过哈，也有一些学过家排的同学，

了解过家排系统的人就知道，

家排就是让我们家庭中的成员都能够，回归到正确的序位。

当一个孩子，不在孩子的位置上，父母在能量上也就没有办法成为父母，给孩子支持了。

我见到过很多女性，50多岁了，说起父母，依然是眼泪汪汪的，很多人，已经做了心灵成长的工作了。

有时这里，我个人还是有能量上的委屈。

因为潜意识里面，认为自己是更大，他想要拯救父母。

所以这样的人要回到自己的序位！

父母是大的，我们是小的。

即使我们长大了，我们还是小的

在和父母由其和母亲的关系当中呢，我们一定要回归孩子的位置，

不需要再抱着拯救者的心态去做一个小大人，

承担自己所不能承担的，无法拯救父母，也无法替他们承担更多。

没有一个人可以做到拯救父母的。

其实每一个人都是有能力承担自己的命运，你的父母也不例外呀。

孩子是不能够反过来成为父母的，

生命是父母给我们的。

父母才是我们的根。

当你承认了这个根，

能量上多去做这部分的练习，真正的回到自己的序位，你和父母，甚至祖先的生命能量自然会连接，

更高智慧，就会降临到你的头上，

并且让你能够扎根！

好了家人们，今天我就分享到这里，我们下一节再会！