转眼2022年已到了第100天。无戒学堂2022写作IP营第一季度的日更任务目标也圆满完成。这是2022年的第100篇文章，给2022年的写作之路一个小小的阶段总结。
昨天在群里举办了小小的总结会，我得到了优秀学员的奖状。这是无戒学堂的老师们对我100天来的笔耕不辍的鼓励，也是我持续写作的鞭策。
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在过去的100天里，我保持着去年一年日更的劲头，每天写一篇至少千字的文章。记录生活和工作感悟、写下读书心得和观影体会、复盘学习的收获、总结一段时期的成果。
每天写作，已成为生活中不可获取的一部分，也是在自己的世界里做自己想做的事的小小的坚持。对于很多人来说，写作是有目的的。就像我在工作时写的总结、讲话都是出于某种需要，必须具有某种意义。
对于很多人来说，如果没有了工作的要求，或是没有变现的价值，那么写作就是无病呻吟、浪费时间。
但经过一年多的日更，越来越感受到写作除了工作或是变相之外的价值。而业余时间记录所想所思，对于自己的工作也有非常好的促进作用。
每天至少1000字的业余写作，倒逼我去看书、去学习、去观察、去输入、去思考。原本一闪而过、转瞬即逝的想法和念头，都可以被记录下来，也都值得被记录下来。
想是一回事，写下来又是另一回事。有时候想得很好，结果落实到文字上却又不是那么回事。就像我们头脑中想到一幅画面很美，但是如果我们没有经过绘画训练和练习，想到的河呈现出来，可能相差十万八千里。
公文写作高手胡森林说：“写作是一种智慧的创造性劳动。”这种劳动的创造性仰赖长时间的练习。我们只有拿起笔去写，试着把头脑中想的用文字呈现出来，才能在表达上越来越熟练。
就像我看多了tvb的电视剧，已经到了即使不看字幕也能听懂粤语原音。但是，即使一句话我非常熟悉，头脑中也有某个演员讲这句话的语音语调，可当要从我的嘴里把这句话说出来，用起来就会很生硬。
任何口语都需要不断练习才能流利，即使能听懂，但距离流利表达也还有很长一段路要走，而创造性地表达就更难了。写作也是一样。要想文章写得好，首先就是要做到笔耕不辍。
100天，是一个小小的里程碑，也是下一个100的起点。在第二季度的日更活动中，无戒老师给大家提高了难度：原来每天日更1000字的要求变成了1200字，或是能够达到一个季度写15万字的目标。
老师为了大家持续精进也是操碎了心、想足了办法。无戒老师自己就是不断挑战自己、不断走出舒适区的典范。
写作不易，需要我们克服自己的惰性，不断逼自己多想一点、想深一点，多写一点、写透一点，表达精准、言之有物。而这就需要我们花更多时间在写作上、读书上、学习上、思考上。
写作也很有意思。当心中有感想不吐不快时，通过写作，可以非常爽快地把所思所想倾泻而出。所以，写作也是有疗愈作用的。
就像前几天，工作上即将面临的变动和选择让我有些纠结和不安。那天就把自己的想法记录下来，写着写着，原本焦躁的心情慢慢得到了平复，感性、冲动的想法在文字的流淌间慢慢平静。等文章写完，纠结少了，淡定了许多，也更明白该怎样面对和如何选择。
米哈里·契克森米哈赖在《心流》一书中写道：“有少数才华洋溢的人才能靠写作名利双收。为写作而写作，不能说是浪费时间，最重要的是，它提供给心灵一种表达途径，让一个人用方便记忆的方式，记录事件与感受，以便在日后重温。它也是一种分析与了解体验的方法，一种建立体验秩序的自我沟通。写作是在情绪紊乱中塑造秩序的一种治疗法。”
写作疗愈作用在我一年多的日更中多次发挥作用，当沉浸在写作之中、学习和思考之中，也就没有时间去胡思乱想。即使胡思乱想也被码出来的文字慢慢理顺。
2022年的第一个100天在每日写作的过程丰盛地度过，期待难度升级后持续写作带来的新的进步。
无戒学堂2022年日更第100天
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