你的人生打几分？

记得在一节课中老师讲到想象你在参加自己的葬礼？你的至亲或者好友在你的葬礼上发祷告词，回忆你的一生。

你会如何讲述你的一生？你为你的人生打几分？

我听到这里时候石化了！

追忆我已经过去的三十多年，我真的碌碌无为。我真的想象不出来一句称颂来送给我自己。

如果可以，除了我的坚毅和耐心品格，我真的一事无成。

虽然有了娃之后，我一直不断学习，不断求索，但只有输入，只有学，缺少了规划和目标。

目标对于我一直是虚无缥缈的，每天抱着过一天是一天年头过日子。

当然了，表面看起来我很努力！

每天早起听课看书打卡，白天陪娃，外出活动，亲子阅读，英语启蒙...其实看手机时间更多。

成功人士没有不高效自律的？

大J小D公号的大J每天早起晚睡更新文章，坚持每天一更，还要陪伴早产女儿康复，这得多自律才可以做到！

《最好的方法给孩子》的作者王芳即使加班到三四点，七点准时起床陪伴女儿，为了解决偶尔学习问题，通勤北京大半个城市，再返回单位加班！除了畅销书作者，还是电台主持人，还是制作人，还是老板...

更比如我们《人生效率手册》作者张萌更是把时间规划到极致！

许多自媒体的大咖无不都是早起晚睡，才有了今日我们看到的辉煌！

而他们所有能取得现在成绩，无不都是目标明确，时间效率管理达人。

没有人天生是成功人士，有！但是极少数是天才。

今天我想讲的张萌，也就是《人生效率手册》作者。

她绝对不是天才，但是她的大器晚成绝不是偶然！

她有许多耀眼的光环，

比如畅销书作者，

时间效率管理专家，

全球青年领导力创始人，

极北咖啡（青年加速器）创始人，

下班加油站的创始人，

多次参加APEC峰会，

三次参加达沃斯经济论坛，

被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”

还在2017年登上纽约时代广场大屏幕！

可这些光环的背后，你可知道她在小学初二前是老师头痛的差生，父母惧怕参加家长会的孩子。

但她的成功却我也有必然性！

因为她有一个温馨和睦的家，妈妈是一个时间管理达人，也是一名成功的企业家。

当她好奇妈妈的效率手册也就是手帐时，觉得天天被学校设定好时间，还需要时间管理？

妈妈告诉她“人是有主动性，如果你不能改变自己，就会被生活改造”

这是一个多智慧的妈妈！

而我呢？毫无规划和时间观念，我的孩子以后是不是也想我一样没有规划和时间观念？

唯有主动掌控时间，具有主动性我们才能有将来。

而且从小她家书籍遍地，即使卫生间也分别有妈妈，爸爸，和她的书架，基本上达到走到哪看到哪，这样的书香氛围怪不得有如此优秀的张萌！

即使妈妈工作很忙，她家也有每周固定阅读时间，全家人人手一本名著，围炉而坐，一起讨论书中的思想和自己的心得，纵然小时候的她想法可笑简单，可父母从来没有笑过一次。每次都是肯定和赞美，这样温馨的氛围，回想起来都是一笔宝贵的财富！

我是不是也要给我的孩子留下这笔财富！

那就跟随我来学习张萌的《人生效率手册》，为自己打怪升级的人生设立目标，拆分任务，见招拆招，直至余生。

一，人与人之间差距是如何产生？

同一所大学毕业，同时进去公司，为何有人升职有人原地踏步？

为何毕业十年后，有人身居高位，有人还是小职员？

作者从三个方面帮助我们分解困惑，你是否中招？

第一，不断时间积累

第二，方向的选择，

正确的方向自然愈发发展良好

第三，环境干扰，

比如我们看手机刷朋友圈比如我。

比如杂乱环境

复盘我的前半生，求学的路上我一直在向上向上，但缺少复盘和反思，一直抢跑，但没有目标。

二，设定目标

只有当一个人明白自己想要的是什么，那就会全力以赴。你有没有这种感觉呢？

为何每次考前大家都疯狂突击，这也是短期目标的凸现。

所以对于现在的我而言，寻找目标，设立目标刻不容缓。

作者的七个人物法很新鲜！

第一步，先筛选确定自己的高中低三阶的榜样

第二步，列出自己榜样的技能特征，最好每个列出3个。

第三步，按照高频技能进行排序，自我匹配，结合自己的需求进行学习。

第四步，定期回溯，复盘，调整。

复盘，下一步得关注寻找自己的榜样，按照七个人物法来确立自己的目标。感觉离职后都茫然了，找榜样好难呀。

下一步行动寻找自己的高中低三阶榜样。

三，时间管理

你把时间投入在哪里，你就是一个什么样的人！好扎心，我是不是就是那个天天看手机的妈妈，检讨检讨！研究发现每个人每天看手机大约256次，我昨天试着去控制自己看手机次数，但发现还是会时不时拿出手机来瞄一眼，生怕错过啥大事，其实基本与我无关。

看着樊登读书会中作者拿出自己的手帐给我们看，我真是大写的佩服。

成功的背后都是有原因的，高效，自律...

善用工具，也就是效率手册是我们管理自我的基石。

记得作者说她小时候最好奇企业家的妈妈的手帐，总趁妈妈不在翻阅妈妈的手帐。

疑惑不解道“我天天被学校设定学习时间，还需要时间管理吗？”

妈妈回答她“人是有主动性，如果你不能改造自己，就会被生活改造”

所以张萌的一生都在迭代效率手册。

如何来管理时间呢？

1，列出每天的重要3件事

2，分解目标，按照时间排程，最好凡事提前。

3，反思，分析计划和现实执行的差距，再次计划，这个也是我们经常忽略的。

4，单点突破，（计划，实施，总结，评估）

5，再次计划，形成完整的闭环。

这里作者推荐了目标法原则，也就是众所周知的smart原则。最好具体的，可衡量，可实现，合理的，有时间限制的。

四，效率提升

合理管理自己的时间，还需要我们提升效率。

提升效率的方法千千万，而抓住几个适合自己的才是key。

1，番茄工作法

也是许多企业推崇的，首先在有效环境，排除干扰，设置番茄钟，25分钟高度投入，然后喝水休息，劳逸结合。

2.，意志力延伸，渐进式进阶

这个方法很合胃口，尤其适合哪种难啃的青蛙。比如作者开始每天跑300米都气喘吁吁，难受...

后来每天坚持比前一天多跑10米，就是这样日复一日的坚持，最后成了学校的1500米亚军。

打败我们的不是能力，而是畏难情绪。

我们最大的敌人就是拖着不去做自己。

做比想看似只有一步之遥，却有千山万水的距离。关键在于我们能否敢于走出舒适区，来到挑战区。

3.，主动被动人格的形成

你如果不主动出击，就会被生活磨去了棱角。而我们主动出击，管理了时间，也就成了时间的主人。

五，形成自己的人生效率体系

自我管理即是一条从输入到输出，再到输入升华之旅。

而我现在就处于输入的前端，缺乏输出，所以头绪混乱碰撞，也就焦虑徘徊，无法找到出口。

而写作正好可以帮助我找到出口，帮助我来输入复盘。

1，输入不仅仅是阅读，我们还可以以人为师，衔接高能，比如加入悦享汇，认识到许多高能学霸妈妈，见证着相信的力量。

也可以参加培训，行业会议，如果我们没有太多的钱投资自己线下会议。那我们可以线上课，比如千聊，就有丰富多彩的优质课，上知天文下知地理，从育儿教育，生活，职场到理财，给你全方位的主推力。

如果时间允许，还可以加入行走有力量。读万卷书不如行万里路，旅途中的风俗人情是线上阅读中体会不到的。

2，输出

写作，实践，演讲...输出才能更好帮助我们复盘输入。

六，修炼硬本领

一个人具有硬本领，也就有了核心竞争力，也就有了不败之地的秘诀。

而且这种硬本领是可习得，比如沟通表达能力，写作，设计...

找到了自己的核心竞争力，那就来整合打通自己的任督二脉，跃迁成为武林高手。

第一步，刻意练习，10000小时定律

第二步，小技能最好熟能生巧

第三步，输出来锻炼自己

最后反馈，激发自己的主动性，让其成为一种习惯。

人生就是一段打怪升级之旅，不断迭代才能升级。

跳一跳，跳出自己的舒适区，每天比昨天进步一点点。比如我之前一直搁浅复盘输出写作，总觉得自己没时间。而在环球悦享航班的这段旅程中，我不断逼迫自己，居然更新了3篇，也就是融合了最近和之前所学所看，对自己的大脑进行了迭代。

其实，敢比会更重要！

不是会才去做，而是做了才去会。

2019年，感恩环球好货让我遇到了樊登读书会和英语流利说。遇上你们，真好！