早上 大姨妈血崩 我也泪奔 继续五层垫子
上午
1.泡脚
2.按摩
3.滚瓶子
4.踝泵背伸跖屈绕踝
5.原地踏步
中午 敷个面膜 躺会 烤灯
下午
1.泡脚
2.按摩
3.绕踝背伸跖屈
4.坐姿空提
5.顶墙试了一下
6.倒挂
早上 大姨妈血崩 我也泪奔 继续五层垫子
上午
1.泡脚
2.按摩
3.滚瓶子
4.踝泵背伸跖屈绕踝
5.原地踏步
中午 敷个面膜 躺会 烤灯
下午
1.泡脚
2.按摩
3.绕踝背伸跖屈
4.坐姿空提
5.顶墙试了一下
6.倒挂
本文标题:7.27日 星期四(第七天 六周+6天)
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