大部分人有很强的嗔恨心
国人之间彼此的业力纠缠尤其如此
很多时候，我们的感恩，包容，爱，就被嗔恨打断了
我们想起了过去那些人对我们所做的事情，对我们说的话
对我们造成的伤害
除非你疗愈转化这些伤害
否则它们就像一堵墙
堵在了你和源头之间
对于大多数人，这是一个比较重要的过程
有时候大脑理解不了这种仇恨
所以会感到委屈
因为你放不下这些嗔恨
你放不下这些过去
你放不下这些故事
放不下伤害过你的人
如果你无法直接的放下嗔恨
你可以通过了解佛法，因果来放下嗔恨
因果是个过渡，但也是有效的
很多人通过了解前世因果，放下了嗔恨
有时候修行会发现很多有意思的事情
而且有的事情还没有办法验证
但是你确实可以感受到这种变化
比如，你身体有个不舒服的地方
你就可以试着感恩，试着忏悔过去对人们的伤害
一生中，我们难免由于无明，伤害过很多人
就算你的部分意识见性了
但你内在习性的部分，部分念头，部分思维，部分情绪
以及它们对应的外在的人，事情
这个部分并没有见性
他们不懂你的境界
你只能用另一种方式沟通
那就是感谢，忏悔，和解
很多人修行以后，知道了众生的无明，家人的无明
有的人就会和家人保持距离 ，或者断开连接，或者批评家里人
这种做法，其实是否定过去的你，也是否定自己
也是一种分裂自己的行为
那可能会造成反弹
那我们还有一种方法是，保持自然，还是平静的和家人来往
不要那么突兀
慢慢的来，慢慢的调整关系
慢慢的，自然呈现种种缘分
和外在的关系，也是和自己的关系
有时候我们可能意识不到
生活中出现一个人来到你的身边
他可能是与你有着某种关系
当你疗愈了这种关系，和解了这种关系
他可能就消失在了你的面前
虽然你没有直接的证据
但是一些你的感受，给你的暗示，会提醒你
你知道，就是这个样子的
你们之间的债，解除了
生命的复杂，不是大脑所能理解的，也不是大众可以理解的
所以，如果你发现自己经常喜欢抱怨，有嗔恨心
那么你可以发自内心的去感恩，忏悔
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