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让自己变得更加乐观的4个方法

让自己变得更加乐观的4个方法

作者: 炉边雪人 | 来源:发表于2018-06-17 23:14 被阅读183次

乐观对我来讲真的是一个很遥远的一个词,因为我怎么踮起脚,就是够不到他。我很伤心,但是我不愿放弃。我就站在原地不停地锻炼自己的弹跳力,我相信,总有一天我一定会够得到他。

时光不断地流逝,而我也能触碰到他了。

生活一面是悲观,一面是乐观。你用那一面看待生活,你就会活在那个世界。

01

大学的时候,碰到一群很好的室友,他们在发现我的情绪不好的时候,就会带我一起去看喜剧电影和听幽默的段子。每一次看过喜剧之后,就会被戏剧中的笑点引得哈哈大笑。悲伤的情绪全部被欢快的情绪替代了,人也变得更加的乐观开朗了。

大二的时候,室友带我听了吐小槽的段子之后,我就痴迷上了他的段子。他的段子陪伴了我三年,也让我忘记了很多的烦恼,多了更多的快乐。

现在的工作给了巨大的工作压力,也让我产生了更多的负面情绪。可是在我情绪低迷的时候,我就会找寻喜剧的电影或者综艺节目去看,让自己的笑点被不断的点燃,忘记自己的忧愁。

下班后,在地铁上,找一段超级好笑的段子听,让自己元气满满的回到家里,这是我最近经常干的事情。

想要变得开心,一定要多看喜剧和听幽默的段子呦。

02

成功日记是你必不可少的一件秘密法宝。

前一段时间,一直在看群里的老铁讲《小狗钱钱》里面的成功日记,真的是太棒了。每一天把自己感觉比较有成就的事件写在自己的日记本上,每天记录一件。比如,我今天可以吃一片生姜了,这是我以前最讨厌的啦,我真的是太棒啦!

长此以往,我们的成就事件会越积越多。每当自己感到自己做不好的时候,我们就可以翻看成功日记,增加我们的自信心,然后我们就不在害怕去做这件事了。

03

白纸是我们最好的朋友。

当我们不开心的时候,拿一张白纸,我们就会开心起来。

把自己不开心的事情写在一列,然后在写一列让自己开心的事情。每当我们不开心的时候,我们就这样写。当我们遇到的不开心的事情越多,我们也就会发现让我们开心的事情越来越多。然后我们对这些“药方”归类整理。在遇到让自己不开心的事情时,我们就会知道怎么做了。

哈哈,是不是很神奇呢!

04

缺啥,补啥。

乐观是一种态度,也是一种能力。我们之所以悲观,是因为我们不知道如何处理眼前的事情,所以我们会焦虑,自我否定。当我们知道如何解决一件事情的时候,我们就会变得更加乐观了。

找到困扰自己当前的事情,然后把它作为自己的重点目标,把主要精力放在他的身上,快乐就会紧随其来。

我最近在销售上遇到了瓶颈,不知道怎么才能打动客户,吸引他去买产品。我现在要做的就是看牛人的分享,或者去买专业的书籍去看,增加自己的销售能力。

5289——流浪的七月

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网友评论

  • 一墨的清浅时光:成功日记真的挺有用的,我前段时间也开始坚持写,发现它在一点点改变自己的心态。
    (5370+小刀切)
  • 艾七页:结合自己的故事告诉我们如何变得乐观,非常接地气,让人愿意一口气读完👍

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