付娆的周反思20181001-1007（忙碌的国庆假期）

周反思 20181001-1007

日历 本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1) 本周几个重要的日历事项---崇礼三天两夜亲子游、周三2.0小组会议、周六亲子践行第二次班会都如期完成；
2) 从周六开始孩子的课外班也陆续恢复了，除了美术课其它都课外班如期参加了。

清单 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

++ 1）本着放松+锻炼身体的目的，陪伴家人一起参加了法斯特-崇礼小镇三天两夜亲子活动营（10.01-10.03）
++ 2）在国庆假日期间坚持2.0践行打卡，完成了9月月检视，周作业提交
++ 3）坚持每日的亲子践行打卡，完成了锦囊2的学习心得总结，完成了亲子践行周检视作业
++ 4）开始实践家务断舍离，初步收拾整理完衣服、书籍、鞋袜
++ 5）陪伴孩子一起制定吃青蛙计划，在4号和5号优先完成了所有课内作业，同时辅导孩子完成了课外学习（语数英）的随堂测，尤其发现了孩子英语的薄弱环节
++ 6）从周六开始，逐渐恢复陪伴乐乐一起上各种课外班（架子鼓、英语、数学、芭蕾、网球）
*** 一直想计划开一次家庭会议（亲子践行+给孩子绶勋章），忙忙碌碌的，还是没有完成这件要事

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幸福时光 幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

约上乐乐的两个好朋友一起去崇礼小镇，充分体验了全家人一起参与的泡泡足球、投石战车、定向越野、探索星空、高山寻宝、奇幻立方、制作尤克里里等亲子活动 不仅增进了家人的情感交流，还扩大了乐乐在自然领域的探索范围

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巅峰体验 本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）在国庆假日期间坚持2.0践行和亲子践行打卡，完成了9月月检视，周作业提交，亲子践行周检视等，其中2.0践行关于晨间日记的作业还获得了优秀作业奖
2）见缝插针安排了在小组内分享我对五万米高空、自我和谐性目标、我的价值观与驱动力、践行作业落地的心得与体会，能对其它小伙伴有些启发和共勉，这一点让我非常开心
3）平日里忙于工作和学习，很少主动收纳整理，这个长假特意安排两天在家里收拾整理换季的衣服、各种书籍、鞋袜等，正好用上刚刚学习的 DKU 原则，感觉这是一个浩大的工程，万里长征才刚刚走完第一步，以后每周六都要至少半天收纳，已放入2.0践行目标

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月度目标 未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）继续做好2.0-90天时间管理的践行 及时打卡、做作业、参加小组会、班会等
2）搜集VOC、总结和推动SBP/FPC流程改进 第一周/第二周搜集VOC，第四周整理出改进行动
3）引导女儿建立良好的学习习惯和亲子时间管理践行（ 9月16日开始为期 90天的亲子时间管理践行，包括日打卡、周检视、家庭会议等）
4）主动与 Key Stakeholder 沟通，继续探索新的职业发展机会

高能要事 本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1）周一和周三由于往返崇礼的长途大巴堵车，分别耗时 6个半小时以上，加上晕车，不能有效利用白天这个时间段做周检视、月检视和周作业；
2）作为任务导向型的人，总想赶在deadline 之前完成作业，有时会把自己搞得有点累，本周的前三天都在24:00 左右才睡觉，后面几天有意识调整状态，基本在23：00-23：30 之间入睡 调整之后，把亲子践行打卡（父母日检视）、晨间日记等要事都尽量放在早晨完成，这样睡前的任务清单可以适当减少一些
3）工作日高能要事累计时间大概 20小时，平均每天2.9 个小时

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