【內經原文】
是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。
“志闲而少欲”
《黄帝内经》告诫大家，想身心健康，活得愉快一些，就是把过去和将来的东西都放一放，认真面对现在的生活，吃饭的时候就认真吃饭，好好的活在当下。
“形劳而不倦”
在单位处理人民工单的时候身体是不累的，心里特别累，有一段时间感觉整个人都要崩溃了；在家看到孩子的时候身体虽然累，心里却一点都不累，还非常开心。这就是余老师讲的心若倦了、累了，就要及时休养，补充内心能量了。
现在这些年轻人，没事就是找刺激，蹦极坐过山车，不知道伤及了自己，这就是居安思危，活的太太平了。
饮食男女吃好，穿舒坦了，随着地域形成的风俗习惯去做，就对了。多吃菜，少喝酒，听老婆话，跟党走，这四大点也没错。
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