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《语言的魔力》阅读笔记一

《语言的魔力》阅读笔记一

作者: 夏说心语 | 来源:发表于2023-04-11 23:26 被阅读0次

语言的魔力这本书的副标题是用语言转变信念的神奇旅程。作者罗伯特迪尔茨是神经语言程式学(NLP)大师,最近对NLP很好奇,没想到就遇见了这本书。学习也是讲因缘和合的,缘分到了,合适的书籍自然会来到你的身边。

这两天翻了一下这本书,个人感觉写的很专业,好像专业的学术书籍,读起来有点费劲。这本书主要谈如何转化信念,从限制自己转向鼓舞人心。作者就如何打破自我限制、开放全新的可能性提炼出回应术。

这本书给心理咨询提供了底层逻辑,大部分心理问题是来访者被问题所困,觉得无法解决问题痛苦不堪,来访者是被限制性信念所困,只看见问题,却看不见解决问题的资源和更多选择。NLP通过改变语言模式人改变自己的限制性信念,从而把问题视作为成长的机会。

你观察过自己的语言模式吗?你观察过她人的语言模式吗?小心你的语言,它会成为你的思想。到底是语言塑造了我们,还是我们创造了语言?语言是我们用来建立内心世界观的主要原件之一。语言反映人的心理体验也塑造心理体验。通过一个人的语言就可以窥见她的内心世界。

NLP提出我们都有自己的世界观,世界观建立在内在地图之上,地图通过我们的语言和感官表象系统而形成,是个体生命经验的结果。是这些“身心语言”地图,而非现实本身,决定我们如何解释周围的世界和对世界做出反应。

我们的内心地图与世界本身之间有本质的区别,很多人把内心地图与客观世界混淆。既然内在地图决定我们的言行,如何扩大丰富这个地图呢,以避免地图太小,自己被局限其中成为井底之蛙。这就是这本书的使命,创造工具帮助人们拓展、丰富和增加他们的内在地图。

对世界做出有效反应和较无效反应的人,他们的差别主要在于其内心世界观的功能:能够创造性反应和有效应对的人,是那些对其情景建立丰富的表象或者模型的人,做出行动时他们能感知到广泛的选择。另一些人则觉得只有很少的选择或者没有,并非世界过于局限而是这些人自己封锁了自己,由于他们的世界观中没有,于是他们看不到开放的选择和可能性。——《神奇的结构》

感官是我们的“世界之窗”,我们关于自身存在的所有信息都来自这些感官的窗户。NLP高度看重感官体验。我们的学习通常用脑过多,忽视了五感的感官体验。体验大于经验。从这一点看来写作的作用很大,因为需要用感官体验,帮助人活在当下。原生体验才能为生活带来活力,创造性以及自身的独一无二。享受生活的人们,拥有更直接地体验世界的能力。


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