中午我一般每周都会去健身房三四次，身体对于年轻人很重要，小时候是因为热爱所以锻炼，但是从20年的那一次住院后，让我更加明白了身体的重要性，仔细想想我都二十岁了，然而居然还照顾不好自己，以后有了家庭，作为家庭的支柱如何挑起家庭的担子，在一年前还对家庭充满畏惧，因为感觉自己还是很年幼没有能力撑起家庭面临社会，如今长了一年感觉自己又可以了，也许是没有来临新的打击吧！
健身锻炼好处很多比如一个人仪态精神面貌等等，虽然经常锻炼但是到现在还是很瘦不过相比第一次生病已经好了许多，体重也在上升，从一百一后来一百二到目前的一百三有时会达到一百四，我想在长十斤就算是标准体重了对于我这个身高，再加上我不是很显瘦，周围人至今还猜测我是一百二不到。。心理莫名有点难受，因为一直期待长胖很久了包括我的家人也希望我长胖些。
不过至今我的体能方面还是没有恢复过来自我认为，最近也有些偷懒肉都有些松弛了，也许是从上次住院后就没有恢复过来吧，在加上程序员这个工作确实很容易让人不想去锻炼身体，除非有经常锻炼的习惯！
不过还是希望大家可以积极锻炼，也许不为了增肌，但是为了体能和身体健康还是要多多锻炼啊！
共勉！
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