午间
跟同学抱怨，感觉前几天累，体力透支，头脑浑沉。
“觉得自己应该去锻炼了”
“可你一向都不喜欢锻炼啊？”
“《习惯的力量》书里说，不去做，是因为你做这件事情没有奖赏。我们吃饭，是因为得到饱腹感的奖赏，跑步，是因为得到练出肌肉的奖赏。”
“我之前不喜欢锻炼，是因为我也觉得从这件事情中没有得到奖赏。
但是如果我从现在开始锻炼，那么我就会在一天大量的工作中表现得更好！”
理论应用于实际。
觉得自己太聪明了！
午间
跟同学抱怨，感觉前几天累，体力透支，头脑浑沉。
“觉得自己应该去锻炼了”
“可你一向都不喜欢锻炼啊？”
“《习惯的力量》书里说，不去做，是因为你做这件事情没有奖赏。我们吃饭，是因为得到饱腹感的奖赏，跑步，是因为得到练出肌肉的奖赏。”
“我之前不喜欢锻炼，是因为我也觉得从这件事情中没有得到奖赏。
但是如果我从现在开始锻炼，那么我就会在一天大量的工作中表现得更好！”
理论应用于实际。
觉得自己太聪明了！
本文标题：奖赏理论
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