心享自在｜如何拥有超级好心态

想要拥有超级好心态，先要学习成为一枚老司机吧，吼吼。

我们一出生，就开上一辆人生的中巴 遇见喜（tong）欢 (pin) 的旅客，总是很开心 但人去车空后，独自黯然神伤 遇见讨厌的旅客，总是忍不住发火 但一时半会儿还赶不走他 渐渐地……一波又一波人挤上车来…… 一波又一波人挤下车去……原来都只是匆匆过客 之后不管旅客是胖瘦美丑，都能一笑而过 因为习惯了“来去匆匆”，一个人也能嘴角上扬 一个人，在路上（啦啦啦……）

你知道吗？每一个来到你身边的人或事都是暂时的，请不要抓住Ta一辈子，而是享受Ta一阵子。就拿家人来说，哪怕是父母、伴侣、孩子，即使陪伴了我们很多年，到头来终会离开，你对他们越执着，自己就会越痛苦。当有一天他们离开你时不是不爱你了，而是这个体验已经圆满了（离开的背后其实是爱），你会去到更精彩的地方，而能陪伴自己一辈子的只有自己。

喜欢的，得不到，会痛苦；讨厌的，赶不走，也会痛苦。但是一个老司机的好心态就是，反正不管多喜欢或者多讨厌，都会离开的，所以就不执著了，对待匆匆过客，不管美丑胖瘦都能报至以微笑。

不执著的好心态就是：对于想要的东东，有，很好；没有，也很好。

小编以前去参加读书会时，有个很智慧的老师题字“一期一会”作留念，即“每次初逢都有可能是永别”（想哭，心有不舍但多了些释然），所以大家都很珍惜彼此的一面之缘，积极做事，善待他人。当我们对未来没有期待时才能活在当下。

好（lao）心（si）态（ji）生活落地步骤：

步骤1. 觉察：当你苦恼时，请去觉察你在执着什么（某人某物还是某目标）；

步骤2. 允许：允许自己特别在乎和执着某个事物（不要抗拒，越抗拒越痛苦），请意识到它们都只是暂时的，感谢它们存在的意义：唤醒我们自己内在的智慧和爱（使命完成了，它们自然会离开）。

步骤3. 友好相处：好好珍惜所执着的事物，跟其友好相处，哪怕是很倒霉的事。因为那件事只是个体验，没有好坏对错（在起伏不定的路上，没有“下坡”哪来的“上坡”），体验结束了，以后想体验都体验不成了。

愿你成为一名老司机，自由自在行驶在你人生的路上。