心享健康｜其实你身体没啥病，只不过是想太多

从前，一位富翁病地很重，请来很多医生都治不好，他心灰意冷，感觉自己将不久于人世了。

一天，家人请来一位胖胖的神秘的名医，他淡定地笑着说：“大伯，您根本就没啥病，不过是想太多了。您吃完我开的药，睡一觉，明天就好了。”富翁一下子如释负重了。

第二天醒来，富翁感觉状态很好，直接爬起来吃饭，还嚷嚷着要下床出去走走。

对了，你猜名医给富翁开的是什么“神药”？没错，就是安眠药。

当这个富翁（主要是心病）安眠时，大脑停止了胡思乱想，心才能彻底地放松，进行了很好的自我疗愈。

很多时候，我们觉得“疾病”不好，但其实“疾病”不是“病”，只是一个提醒我们的“信号”。

1．眼睛～关注

关于眼睛的不舒服，是源于我们在关注负面，我们有不想看到的人、事、物。

比如，我高中时开始近视，是因为我不想听老师讲课，不想看黑板，然后就看不清了。

2．耳朵～听

关于耳朵的不舒服，是源于我们负面听的太多了。

一般耳朵不好的人，在他家里或周围有个“负面战斗机”。

比如，每当我妈唠叨的时候，我说“您先吃个苹果润润嗓子再接着说吧。”然后她中场休息完再接着唠，我就自动关闭听力系统了，暂时听不到“负面”了。

3.呼吸系统～认可、值得感

一般呼吸系统有问题的，比如咳嗽、支气管炎、鼻炎等，是因为小时家教比较严，受到父母各方面的限制比较多，被过度关爱而无法呼吸。这样的人很评判自己，值得感较弱。

比如，我从小鼻炎很重，小学时的抽屉里有一半的空间都塞满了擦鼻涕纸，但是上初中后，随着在家时间越来越少了，鼻炎居然悄悄消失了。不过，我对自己的评判一直比较多，总觉得这也不好，那也不好。

4.喉咙～表达

一般喉咙不好的人，是源于压抑自己的真实，缺乏表达。“装”是喉咙不好的根源。

比如，我碰到严厉且权威的领导、老师、长辈，我都保持沉默。因为每当我表达跟他们不一样的观点时总是受到打压和批评，时间长了，我就变成不善表达的人了。但其实沉默并非有效沟通，有时还会变成“冷暴力”。

跟大家介绍落地的方法～表达与抱怨

当我们在生活中与他人出现矛盾时，如果是抱怨，那会说“你怎么这么过分？你让我失望，感觉很不好……”（把矛头指向了“你”）结果矛盾越来越重。

但如果是有效表达，那会说“我感到不太好，感到很受伤……”

“有效表达”是说自己，说自己的真实感受。（真实，是不会伤害人的。）

5.肠胃～担心、压力

我其实身体还不错，除了多年的“老胃病”，医生说是神经性胃痉挛，没啥问题不需要吃药。

而我主要是从小易担心、紧张，都已经很久不上学了，但做的噩梦全都是关于考试没做完题目的。所以我肠胃很灵敏了，一旦肠胃不舒服或者拉肚子就是我在担心了。

6.头疼～想多了

大脑，关于思想的承载是有限的。一旦我们想多了，尤其是负面的事情就容易头疼。尤其我有时候感冒偏头疼。这时候好好休息下，停止胡思乱想，很快就好了（也没有吃药）。

7.失眠～因为你白天想多了

我还记得人生第一次失眠是因为高中一个周天的晚上，一想到第二天早上要在升旗仪式上做演讲，紧张的我一晚上都没睡着。

9.感冒～你太累了

感冒，或许不是因为你身体累，而是心累了，只需要多一些休息即可（我又给自己偷懒找到完美的借口了）。当然休息不止限于睡觉，如果因为想太多睡不着，不妨尝试运动、瑜伽、冥想、听音乐等方式，让思想暂停，让心放松下来才能得到很好的休息。

10．发烧～帮你清理负面情绪垃圾

换个角度，发烧并非是坏事，正好可以帮自己清理下。去年我发烧的一次，为了避免西药的副作用（小时候体弱多病吃了不少西药，作为医生的妈妈总是建议我少吃药打针，运用营养学等自然疗法），我坚持没吃药，补充了一些维生素，然后静坐冥想了20分钟，第二天就完全康复了。

11.心～喜悦（左手握拳体验）

我们的心脏就像握紧的拳头。不妨尝试把左手握地非常非常紧，感觉一下，我们的心很紧张很封闭的时候也会如此；然后瞬间把拳头打开，再感觉一下，当心很放松很敞开时，整个世界都在你心中了。当心敞开时，好的事物会来到你，也会离开，然后更好的事物会再来到你，然后再离开……如此循环往复，我们就不再拼命去外求抓取，而是顺其自然、不执著。

12.肾～愧疚

肾脏是代表两性器官的连结，如果做了一些心有愧疚的事情并向伴侣做了隐瞒，肾脏就会出现问题。

13.慢性病：都跟“内疚”有关系

美国名医霍金斯博士做过百万次案例，证实能量层面振动频率低于200的人就容易生病。而“内疚、羞愧”处于负能量层级的低端（如图）。

最好的医生是自己，是给自己疗愈的人。

先给自己做一些疗愈，之后也可以给他人做一些疗愈。先懂自己，再懂别人。小编就先拿自己当小白鼠做实验吧（虽然之前在实验室都是拿小耗子做实验的）。

亲，以后身体不舒服时，先问自己：信号是哪个。

当你明确信号的那一刻，身体就已经在复原了哦。

觉察即改变。

后记：

肿瘤医学的雷久良博士说，真正医好病人的疾病，必须是身心灵的整体治疗观念才对。也就是说不止通过西医、中医、营养学等方法医肉体，还要解决心灵层面的根本原因来医“心病”。这样，肉体层面的疾病才不会反复出现。斩草要除根。

（未完待续，预知其他器官的详情，且听下回分解）