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为什么焦虑

为什么焦虑

作者: O_O_358b | 来源:发表于2019-02-07 07:01 被阅读0次

    上个月,好盆友一直跟我强调要多学习多学习,不仅她要送我书还给我推荐了一个她的购书清单,也跟我约定要利用休息时间好好的学习看书。自从她到省公司上班后越发觉得学习充电是一件非常重要的事情,非常感谢她能给我这建议。在她的提醒下我就购买了一些付费产品,上各种app,逛逛新媒体大号,越学越发自己更加焦虑,这个也不会那个也不懂。整天泡在网上看大家写复盘总结做直播,想通过这样快速的方式给自己补充点“营养”。每天都像模像样的打卡学习可是却越学越焦虑。学了看了复盘了也没有起到什么效果。其实我们在当下这个知识爆炸的时代,也是个知识焦虑的时代,看着身边的人越发上进优秀,自己也追赶效仿,结果这样东拼西凑的学习其实只是学了很多碎片化的知识,却依然焦虑也没有效果。那么要如何去克服知识焦虑增加自己的知识积累呢。需要的就是做好知识管理。就如萌姐所说的构建自己的知识体系。曾经用目标倒推法也给自己定下要系统学习,可是该如何去进行呢?如何筛选出要学习的内容,哪些知识要哪里获得,该如何去学?《加速》P60讲到知识管理是通过收集、整理知识、有效地产出结果,解决问题。知识管理第一步区分知识和信息;第二步区分知识与表演;第三步从自己实际出发。要问四个问题,第一这些知识能提升我们哪些技能,第二是否有助于实现目标,第三是否能与我们原有的知识体系能有新火花,第四是否满足了我们对世界的好奇心。

    知识的宫殿构建包括设计要循序渐进的过程,放下焦虑,与时间对话,缩短碎片化的学习多注重书籍的实用性学习。

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