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每当你满怀信心地告诉自己「真理会修正我心念上的所有错误」时，你等于代表祂和整个世界发言；祂不只有心释放世界，更愿恢复你的自甶。

生病是对真相的防卫

1、唯有了解生病想要达到的目的的人，才能去治愈。2因为他明白，生病的目的毫无意义。3因为生病没有真正的起因，也没有任何有意义的意图，所以它根本就不可能存在。4一旦看清这一真相，治愈就自然发生了。5它会以同样的方式驱除那些毫无意义的幻相，也就是将所有的幻相一并带到真相前，让它在那里消失。

2、生病并不是偶然的。2和所有的防卫一样，它是一种用来自欺的神智不清的手段。3它的目的和其余的防卫一样，不外乎隐藏真实存在，攻击它、改变它、让它变得无能、故意误解它、扭曲它，甚至把真实存在肢解为一小堆拆散的碎片。4所有的防卫都是为了让真相无法保持完整。5它将每一部分都视为各自都是完整的一样。

3、防卫并不是没有意图，也不是在你不知不觉中造出来的。2当真相好似威胁到你所相信的一切时，它们就成了你手中挥舞的神秘魔杖。3只因你发动防卫时极为迅速，所以显得像是一种无意识的举动。4在你决定的那一秒钟，甚至更短，你完全清楚自己想要做什么，然后继续想象它已经完成了。

4、除了你自己以外，还有谁会评估当前的威胁，进而判定自己必须逃避，并且建立一连串的防卫措施来减低那已被你判定的威胁呢？2这一切不可能是在无意识中完成的。3但事后，你的计划要求你必须忘记是你制定的这个计划，使整件事变得好像与你的意图无关，也不是你的心念所能控制的，你不只影响不了它，它反而会在你身上造成极其真实的后果。

5、正因你如此狡猾快速地忘记了你是营造这一“真相”的主谋，你才让自己的防卫看起来像不受你控制的样子。2然而，只要你愿意回顾一下因你故意遗忘而被双重遮蔽的决定，你便会忆起自己存心遗忘的一切。3你记不得真相，表示你依然受制于那个决定，你的欲望在为它撑腰。4不要误把这一决定当成事实了。5防卫必定使你无法认清事实。6防卫的目标就是要这样，而它们也正是这样做的。

6、每个防卫措施都是从整体中断章取义地取一些零星片段，却完全不按照它们原来的真实关系来加以重组，这样组成的整体只是一个幻相，不可能真的存在。2真正带来威胁的是这一重组过程，而不是它所组成的后果。3当部分硬被拆离了整体，并被视为互相分离的独立生命时，它们的存在本身不只象征着它对整体生命的攻击，并还意味着计谋已经得逞，它们从此再也不被视为那一整体了。4然而，你却忘了它们只代表你心目中所认定的真相，为的是取代真实的一切。

7、生病是一个决定。2它不是不请自来、使你变得软弱，并带给你痛苦的意外事件。3生病是当真相突然闪现在你自欺欺人的心中，而使你的整个世界顿时摇摇欲坠时，你所作的一个决定，你所想出的一个应对计划。4现在，你病倒了，也许真相就会离开，不再威胁你所营造的那个世界。

8、你怎么会认为，生病能够防止你看清真相？2因为它证明了，身体不是你的身外之物，所以，真相必成了你的身外之物了。3你遭受痛苦是因为身体在痛苦中，就在这痛苦中，你变得和它成为一体。4你就这样保全了自己的“真实”身份，而在冥冥中你感到自己的生命可能是超越这一小堆尘土之外的东西的奇特想法，便被消音了。5因为你看到，这堆尘土能让你受苦、扭曲你的肢体，停止你的心跳，将你打入不再存在的死亡。

9、因此，身体比真相更强大，要你活下去的真相，战胜不了你对死亡的抉择。2因此，身体也比永恒的生命更有力量，天堂比地狱更脆弱，而上主为圣子设计的救恩计划就这样被一个比上主旨意还强大的决定推翻了。3于是，祂的圣子沦为尘土，天父的生命不再完整，混沌无明坐在了祂的宝座上。

10、这就是你为自己设计出来的防卫措施。2你相信天堂会在你疯狂的攻击下畏缩，上主会被你的幻相弄得盲目，真相变成了谎言，整个宇宙都服从于你的防卫所强加给它的法则。3然而，除了编造幻相的人，谁会相信那些幻相？4此外还有谁会看见它们，并把它们当成真相来对待呢？

11、上主对你存心改变祂旨意的计划一无所知。2宇宙依然不受你认为统治它的法则的影响。3天堂不会屈服于地狱，生命也不会屈服于死亡。4你有权利去相信自己是会死的，也能受疾病之苦，甚至还有任意扭曲真相的自由。5但是，上主的造化与所有这些毫不相干。6防卫是要战胜那不可能遭受攻击的一切的计划。7然而，凡是永恒不变的是不会改变的。8而完全清白无罪的人是不可能犯罪的。

12、这就是简单的真相。2祂不会借助威权，也不会追求胜利。3祂不会命令人服从，也无意证明你企图改变祂所作的种种防卫是多么无聊而可怜。4真相只想要给你幸福，这是祂的唯一目的。5当你抛弃祂的礼物时，也许祂会叹息一声，然而祂深知，且极其肯定，上主愿你拥有的一切，你一定会得到的。

13、这个事实证明了时间只是一个幻相。2因为时间会让你以为，上主已经赐给你的一切并不是当前的真相，其实，它必在当下。3上主的圣念与时间毫不相干。4因为时间也是你为了抵制真相而造出的另一个毫无意义的防卫措施。5然而，祂所愿的一切就在这里，你依然是祂所创造的你。

14、真理拥有远远胜过防卫的力量，因为在真相被允许进入的地方，没有幻相存在。2而真相会来到任何愿意放下武器，不再玩愚蠢的把戏的心灵中。3只要你选择练习欢迎真相来临，你就会在今天，在任何时候找到它。

15、这就是我们今天的目标。2一天练习两次，每次十五分钟，祈求真相来临，并让我们自由。3真相必会来临的，因为它从未离开过我们。4它一直等待着我们今天所发出的邀请。5我们用下面这个疗愈的祈祷作为练习的开始，它会帮助我们摆脱防卫的心态，让真相呈现它始终如一的面貌：

生病是对真相的防卫。今天，我要接受自己的真相，并让我的心灵完全获得治愈。

16、当平安及真理取代了斗争及徒劳的幻想时，疗愈会灵光一闪地划过你开放的心灵。2不再有可供疾病隐藏的黑暗角落，也无法再抗拒真理之光。3你梦里再也不会有模糊的身影，你的心也不再致力于那些暧昧又无聊的追寻，神智不清地追逐自相矛盾的双重目标。4于是，一向命令身体去服从那些病态愿望的心灵，也就痊愈了。

17、如今，身体已经获得治愈，因为疾病的根源愿意解脱了。2如果你明白了“身体根本不应该有任何感觉”这一道理，表示你练习得很好。3如果你练习得很成功，你就不会有健康或生病的感觉、痛苦或愉快的感受。4你的心灵不会对身体状况作任何反应。5身体只会继续发挥它的功能，没有其他的什么。

18、也许你还没有意识到，这会解除你以前因赋予身体的种种目的而加给身体的限制。2你一旦放开这些限制，身体自有永有的力量将帮助你服务于所有真正有用的目的。这才是彻底保证身体健康之道。3身体的健康因此得到完全保证，因为它不再受时间、气候，或疲劳、饮食，或你以前要它服从的任何法则的限制。4现在，你无需作任何事情来维护它的健康了，因为身体在这种情况下是不可能生病的。

19、然而，你必须时时觉醒，身体才会有保障。2如果你让自己的心灵藏着任何攻击的想法，陷于批评论断，或是苦心制定计划以避免不可知的未来，你就再次把自己放错了位置，与身体认同，它将攻击你的身体，因为你的心灵生病了。

20、如果这种情况发生了，那就立即纠正过来，别让你的防卫心态继续伤害自己。2你不要迷惑于必须治愈什么，只需这样提醒自己：

我已经忘了自己的真相，因为我把身体误认为是我自己。生病是对真相的防卫。然而，我并不是一个身体。我的心灵不可能发动攻击。因此，我也不可能生病。

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以赛亚书40：28～31 你岂不曾知道吗？你岂不曾听见吗？永在的神耶和华，创造地极的主，并不疲乏，也不困倦，祂的智慧无法测度。疲乏的，祂赐能力；软弱的，祂加力量。就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒；但那等候耶和华的，必从新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。

约3:16 神爱世人，甚至把他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。

我的心哪，你要称颂耶和华，凡在我里面的，也要称颂祂的圣名！我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠！祂赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。祂救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕。祂用美物使你所愿的得以知足，以致你如鹰返老还童。圣经诗篇第103篇1-5

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