心都瑜伽导师班第二十二课

心都瑜伽导师班第二十二课

主要内容：呼吸系统、呼吸功能器官、呼吸运动、呼吸肌、消化系统

我最不擅长的就是理论知识，每次听讲理论知识，我就被瞌睡虫不断地骚扰，但是还是靠着耐力让自己专注。

呼吸系统

是机体和外界进行气体交换的器官，由呼吸道和肺两部分组成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管。 鼻腔、咽、喉叫上呼吸道。气管和支气管叫下呼吸道。

肺主要有支气管反复分支及其末端形成的肺泡共同构成。气体进入肺泡内，在此与肺泡周围的毛细血管内的血液进行气体交换。吸入的空气中的氧气，透过肺泡进入毛细血管，通过血液循环，输送到全身 各个器官组织，供给各器官氧化过程的所需。各器官组合产生的代谢产物，如二氧化碳再经过血液循环运送到肺，然后经过呼吸道呼出体外。

功能器官

肺是主要的呼吸器官，存在于胸腔内。是进行气体交换的主要场所。肺主要由反复分支的支气管及其最小分支末端膨大形成的肺泡共同构成，肺泡是人体与外界不断进行气体交换的主要部位。

通过肺泡内的气体交换，血液由含氧气少二氧化碳多的静脉血变成含氧气多二氧化碳少的动脉血。

鼻子是气体进出的主要门户，包括外鼻、鼻腔和鼻旁窦组成。鼻旁窦参与湿润和加温吸入的空气，并起发音共鸣的作用。鼻腔内表面有黏膜，湿润并清洁空气，黏膜上有毛细血管，可以温暖空气。