近期我觉得工作压力大，于是很多时候会逃避，逃避人、逃避事，甚至想找个洞藏起来，在里面自己一个人待着，好好想清楚一些问题。
每天繁忙的脚步会让我的大脑自动化驾驶，没有时间停下来去觉察自己的感受、需求。
今天复训正面管教，第一节讲倾听的障碍，老师通过带领“讲话被打断”的感受，引出倾听的障碍，很多时候，当别人或者孩子跟我们讲话的时候，我们会去评判、建议、唠叨，甚至是忽视...我发现这些问题我最近都有在对女儿做，因为没有管理好自己而导致时间分配不合理，越忙就越带有情绪去对待孩子对待家人。我想，今天开始，我会重新学习、实践去平和对待。
感谢我俩个可爱的女儿，她们非常的包容我和爱我，学习到的东西如果不用，那都知识书上内容，断舍离，把一辆门客服深度钻研进去就已经很好了。
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