如我一样，你一定思考过一个问题：幸福是什么？相信，在你的心中也一定存在着一个自己认同的答案。
然而，究竟什么是幸福呢？今天读到的一本书竟然告诉我了一个最让我信服的答案，而且，它还教给我许多实现的方法。
这本书就是积极心理学奠基人〔美〕米哈里•契克森米哈赖所著的《心流》，它确实很独特、很神奇，令我爱不释手！
在我读这本书的时候，真的有一种相见恨晚的感觉，因为它已经被译成30余种文字在全世界畅销了28年，这再次让我看到了自己的狭隘和无知。
如果你之前也和我一样，很不巧没读过这本书，那我在这里真的强烈推荐你一定一定找到它，认真地读一读。因为，它讲的那个“心流”，事关你的幸福。
这本书近30万字，而我在这里的区区几百字真的很难说尽它的精华，也只能是我个人快速读完一遍之后的感悟碎片罢了。尽管如此，我还是要借此说一说，以便向你推荐。
这本书的内容大致可分为三个部分：
一是提出并介绍“心流”的概念。所谓的心流，是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感受不到时间和自我的存在。在心流中的我们，才是真正幸福的。
二是阐释心流的成因和特征。主要是五个方面：第一是注意力，严格来说是集中注意力；第二是目标，是你愿意为之付出注意力的目标；第三是即时的回馈；第四是全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽；第五是达到了忘我的状态。
三是传授进入心流的途径和方法。介绍了如何在日常生活中寻找心流，分别从感官之乐、思维之乐、工作之乐、人际之乐、挫折中如何自得其乐等方面，介绍了进入心流的方法，尤其是最后一章，将我们的人生视为整体，从实现更稳定、更恒久的心流角度出发，探讨了追寻生命意义的方法。
该书出版以来，里面的观点在无数人心中产生了共鸣。这是我从书的几篇精彩序言中感知到的，因为，那几篇大家们写的序言也同样精彩！
读这本书，让我在收获知识、启发心灵的同时，也很大程度上改变了我固有的认知。
比如，负熵与精神熵的理论，生命本身是宇宙中的负熵；再比如，我以前一直认为，幸福就是我的欲望和需求得到满足时的状态，而这本书却告诉我，真正的幸福是忘我无我以及忘记时间的那种瞬间与永恒，等等。
总之，这是一本给人以启发并授人以方法的好书，真的值得反复品读。
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