情绪疏导

当妈妈说，爸爸带很多菜来京，坐了一夜车，一直忙做饭做菜，还有跑外面事情的时候，我感觉：

1.愤怒：又不是我让你忙的，干嘛要告诉我？让我赞赏是么？我给不出来！

2. 委屈：每次都是这样，自己忙一通，完了和我说，你付出多少多少的！好像让我来为你的付出买单，我以前以为，给了钱就是了，不，好像我被要挟，就是情感上是欠他们的。

3. 震惊！我妈总用这样要挟的方式来和我说，她为了这个家付出多少多少的，比如婚姻经营不下去，苦苦撑着，说是为了给我一个完整的家。她出去奋斗，是为了给我支付大学的学费等等。好像，要我一辈子为她的这些付出负责一般。还有，当得知女婿爱吃猪大肠，就亲自去买，然后洗，做。当我们吃的开心的时候，忽然说，她自己为了洗这个猪大肠，蹲在那里，腰被风吹着了。我立马就不愿意吃了，我觉得，我不能这么没有良心，我觉得我得去关心那个为了洗大肠被风吹着的妈妈，但，我又给不出关心的时候，我就被定罪-----没良心！还吃呢？你妈为了做这顿饭都这样了，你还吃的下去？你爸为了坐这顿饭，跑了那么多商家买来，带来的，你咋能一句话不说，坐下就吃呢？你吃的下去么？你？你这个没良心的，你看看你父母对你的好，你呢？就知道坐下来就吃！你什么都给不了！委屈啊，我，以前，我说过，那些欣赏的话，可是被掏空了啊，无力啊。。。。

4. 无奈----这些话一直萦绕在脑海中，仿佛我就不配得到他们那如同惊涛骇浪的爱，而且，我还会被怪罪，你怎么就不去分担一下他们的担子呢？他们忙家里家外的，你做了啥？以前我不懂，就会去厨房帮厨，然后，被打击，说这里不对，那里不对的，然后，就兴致高涨的进厨房，被霜打蔫的茄子一般出厨房，咳。。。就是那个在妈妈眼中就“怎么都扶不起来的阿斗”也在他们去应对外界的挣扎中，冲动要去当军大衣，结果，我被撕裂的四分五裂，也没觉得父母被帮上忙，他们依然每天盲忙茫。

5. 难过----在他们眼中，我就是怎么都失败的模样，手不能拿四两，吵架都没有力气，更不会去争抢资源，吃饭都会累。

我的需要是------被肯定，虽然，我在他们的眼中是没力气争抢资源的。但，在同辈人中间，我特别受欢迎，主动做义工，分享情绪感受。我还可以被请去教英语，请去教形体训练，请去欣赏美好的音乐和舞蹈。我细腻的情感捕捉能力，是他们不具备的。我愿意从孩童的视角去感受这个世界，也是他们不能够理解的。

建设性想法------我们之间是同工关系。他们在做他们擅长的饮食，我在做我所擅长的微领域，细腻的情感分析和精巧的语言艺术。每个人都在自己擅长的领域分享自己的恩赐，我必不被定罪！

建设性行动------下次，妈妈再抱怨的时候，我可以问妈妈，你现在的感受是？然后，给她情绪卡片，带她走一遍情绪疏导。哈哈！