起床：07:08
就寝：00:30
天气：阴
心情：好
小确信：早上有车回来上班
中午轮着午休
和宝宝视频，他很开心
时间管理
今天做了什么：听书、追剧
所做的事情分别有什么产出：如何养出自驱型孩子、追小甜剧放松
做这些事情，分别花了多少时间：一个小时、五个小时
哪些应该做？哪些不应该做：追剧时间太长。
在时间花费上哪些需要改进：追剧可以快进的
精力管理
锻炼：
早餐：
午餐：
晚餐：
专注力：
睡眠力：
高效休息：
应对焦虑：
目标管理
关于工作思考：
关于未来思考：
习惯养成：
周目标、完成进度：
月目标、完成进度：
年目标、完成进度：
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