01
我们第一次见到老师的老公，是去他办公室了解实验情况。
他从说第一句话开始，直到谈话结束，脸上笑容从未消失。
对于我们提出的问题，总是耐心地解答。
直到有一天，他留给我们的好印象一下崩塌了。
那天下午，老师查看我们的论文，我们三人站在旁边认真听着老师的修改意见。
大约五点半，她老公进来说自己有事，老师需要去接放学的孩子。
我们一听，也赶紧说，明天再来找老师，接孩子要紧。
五分钟不到，他老公进来就对着老师一顿臭骂……
老师像个犯错误的孩子，手忙脚乱的收拾下东西……
从那次后，我就打心底害怕他老公，这哪是刚认识时候的样子。
情绪的一时失控，整个人设就会全部重写。
在自己学生面前受到老公的咆哮，简直颜面尽失。
02
之前在知乎上看到关于你情绪是否健康的测试。
当我们看到别人拥有自己没有的东西时，我们多快会为自己感到可怜。
我们多久会为自己拥有的物质，或是成为的人感到开心？
当他人让我们厌烦或难堪，是否可以不把它当回事？可以察觉到攻击背后没有意义的恶意，还是让恶意滋长，感觉自己被击倒？隐约承认敌人的见解？
过去经验里有多少次，你因为少数人的公然否定或忽视，影响你原本安定的自我平衡。
在感情中，我们没有足够的自我关爱，离开被霸凌的关系？或是我们看不起自己，隐约觉得自己只值得受到伤害？
在工作上，我们会不会感到合理，有根基的自我价值，而认为有能力要求 （或期望得到）应得的奖励。
我们能否抵挡疯狂取悦别人的欲望？我们是否充分了解自己真诚的付出，而勇敢说不？
……
不管心底的答案，是否令自己满意，我们都应该审视自己。
自己是情绪的主人，还是情绪的奴隶。
我们是否在这纷乱的世界里，更加容易情绪化了？
03
科学研究表明，那些脾气暴躁，容易情绪化的人，患高血压，心脏病的几率会明显增高。
我们爱别人，先从爱自己开始，我们爱自己，先从管理好自己的情绪开始。
那些有所成就的人，比普通人能更好的掌控自己的情绪。
掌控情绪，不是一味地压抑，而是懂得合理的排解。
我们宿舍楼下，有两家水果店，可只有一家，顾客来往不断。
我问了身边人，他们的回答大致相同。
先不说他们家水果相对新鲜便宜，老板老板娘也是好脾气。
他们会很有礼貌的回答你的问题，别人提出的建议也会乐意接受，还经常做活动……
不像其他水果店，支付宝付款网速有些慢，店主就一脸的不耐烦：你先到边上去。
有人说香蕉不新鲜，被她听到，立马变脸，我们这刚拿出来的，怎么就不好了。可是，我看着确实不想买。
去他们家买水果的次数，五个指头都能数过来。还是在另一家没有营业的情况下。
坏情绪的矛头，指向他人的同时，还会刺伤自己。
你的人生还在被情绪控制吗？
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