健康减脂103天

作者: ba4b2f7f331e | 来源:发表于2019-04-14 16:42 被阅读54次

今天去体检

早餐是体检早餐

早餐

黑米粥、蛋1个、香蕉1根

健康减脂103天

午餐:

主食: 地瓜215g

蛋白质:蛋1个,猪肝250g

蔬菜:芥菜97g

健康减脂103天

晚餐:

主食:土豆241g

豆制品:腐竹11g

蔬菜:黄瓜106g,胡萝卜61g,杏鲍菇52g

健康减脂103天

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