今天去体检
早餐是体检早餐
早餐
黑米粥、蛋1个、香蕉1根
健康减脂103天
午餐：
主食： 地瓜215g
蛋白质：蛋1个，猪肝250g
蔬菜：芥菜97g
健康减脂103天
晚餐：
主食：土豆241g
豆制品：腐竹11g
蔬菜：黄瓜106g，胡萝卜61g，杏鲍菇52g
健康减脂103天
今天去体检
早餐是体检早餐
早餐
黑米粥、蛋1个、香蕉1根
健康减脂103天
午餐：
主食： 地瓜215g
蛋白质：蛋1个，猪肝250g
蔬菜：芥菜97g
健康减脂103天
晚餐：
主食：土豆241g
豆制品：腐竹11g
蔬菜：黄瓜106g，胡萝卜61g，杏鲍菇52g
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本文标题：健康减脂103天
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