今天终于去报了瑜伽班，因为我不跟谁比，只想跟自己的身体和灵魂有一个深入交流的平台，小坏，你这几个月出现的时间已经超出预期了哦，所以请你暂时跟我道别和谢幕，退出舞台，让你的同伴小好上场吧！毕竟一段丰富多彩的人生剧，更需要正能量的小好去扮演和支撑，台下的观众才喜欢看呢，不是吗？今晚你就好好反思一下吧！明天给我回复！冥想，今晚我失败了，打坐10分钟，脑海出现了十件以上的事情，拉回来又跑到另外一个事情上去了，专注力大大的不够，每天晚上冥想10分钟，坚持一个月。
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2018.3.29 瑜伽理论知识学习 瑜伽冥想 （一）冥想的种类 1、噢姆唱颂冥想 “OM”就是梵的代号，瑜伽的最...
我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...
去参加蕙兰瑜伽冥想，蕙兰瑜伽冥想，与别的形式的冥想不同，冥想这个词的字面意义，感觉就是静静地想。很多冥想课，也是大...
冥想是瑜伽的根本基础之一。帕坦伽利对于瑜伽的定义与瑜伽冥想的过程紧密交织一起。 瑜伽是止息心智的波动。 在瑜伽的传...
大家好，我是周周，今晚瑜伽课的老师 首先，我们选择一个舒适的坐姿坐好，双腿交叉简易盘坐，双手拨动臀部两侧肌肉，使坐...
一朵朵花 红的玫瑰 白的苿莉 黄色的忍冬花 以雕刻的姿态 盘坐 一如坐在丛林冥想 呼出胸中的浊气 还有幽怨 沉淀...
选择一个舒服的坐姿，让重心均匀的放在坐骨上，挺直腰背，双手掌心朝上，食指与大拇指轻触，成智慧的手印放到双膝上。轻轻...
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本文标题：瑜伽、冥想
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