晨间日记（202207190394）

起床：5：50  就寝：23：20   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成心理赋能团体第二次辅导；

2.完成齐家周例会的参加；

3.完成全国计算机大赛开幕式的组织协助工作；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第705天

2.坚持晨跑465天。

3.坚持亲子绘本伴读1646天；

4.坚持写晨间日记394天。

5.坚持每天阅读至少1小时219（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第18天，共读《大英博物馆世界简史》中的“拉美西斯二世雕像”，一位会宣传的君主。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（7月份目标：8本书）

1.直播第14场，讲解《从怕学习到爱学习》的抗压思维。

2.已完成阅读1本：《边吃边瘦营养书》、《力量从哪里来》

3.继续阅读《人间清醒》，书中很多句子非常有力量，想要背诵下来。

四、健康·饮食·锻炼

1.今天早上继续玉米鸡蛋，喝了西芹汁。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.早上的时间跳了刘畊宏30分钟，晚上一直工作到9:40，没有时间运动了。

五、人际·家人·朋友

最近买的东西有些多，快递到的有些多，只有老公一个人带娃，还要下楼拿快递，真是非常辛苦。

六.工作

七、最美好的三件事

1.晚饭继续自己的选择，没有贪心吃客饭；

2.选择带榨汁机到学校是对的；

3.早起完成了当天的运动，晚上很晚回去也不用担忧了；

八、思考·创意·未来

思维决定行为，思维方式的不同，决定我们做事情的目标也不一样，现在越来越感觉到这一点。