今天是周日，天气阴。今日大暑。这几天常下雨，温度不高，不是很热，在家不用开空调。虽然也会出汗，但这是夏天呀！
早上不用上课，昨晚孩子活动后兴奋，睡觉十一点了，早上就醒不过来。睡到了八点多。我也累，睡到七点多。
早上听帆书，督促孩子写好随笔。在书房阅读一会，开始视频编辑。昨天拍的视频，有两个是竖的，先把它们调成横的，百度搜索，然后自己摸索调试，还好勉强也能用。
中饭煮了江西米粉和年糕，我觉得挺好吃的，孩子没有吃完。不知烧什么，看到什么，想到什么就烧什么，简单吃饱就好。
午休后，我们两个开始一起修改编辑视频，写文案，录音，然后配背景音乐，配字幕，一步步做，两个多小时，终于做好。马上就发学校邮箱，也发了老师。后来老师反馈，不太清楚，可能微信传输后就影响了。学校邮箱的肯定也不好。我看了抖音和视频号，清晰度还行，糊倒不糊。真的弄得晕。明天电脑传输看下，会不会好点。
晚上去了操场走路，一天不运动，走路让身体感觉到活力，微微出汗，人觉得舒服。
孩子和同学一起走路，跑步，打球，运动一小时，对身体也有好处。
周末就这样过去了，耗了很多心力完成了一件事。也不赖，以后会有更多经验，相信也能做得更快，更好。
祝大家周末愉快！
谢谢你，我爱你！
晚安！
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