瑜伽是最好的陪伴

    瑜伽，是工作之外的爱好，也是最好的陪伴。

      除了瑜伽时间，我找不到其他的能真正专注于自己的身体、呼吸上的时间。只有瑜伽，静坐时就放空自己静坐，进入体式时就跟着口令保持或深入，没有空隙去分心，全部精力都放在关注自己身体上。些许疼痛或完全舒展，在结束时全是美好舒适的感受。  不用在意别人怎么看、怎么想、怎么说，不用担心自己做得好还是不好，只要一步步探寻着身体去做，就是最棒的自己。

    以前总觉得没时间，上班，还要上夜班。一周休息一天半，每天都觉得没有时间，却又不知道时间去哪了，吃个饭刷刷手机又到了该休息的时间，醒来再恶补下自己喜欢的综艺节目。  练瑜伽之后，时间好像反而多了。我也不知道每天那一两个小时是从哪冒出来的，所有事情都没有耽误，就这样多了一个兴趣，也多了一项技能。所以，时间，就像是沾满了酒精的棉球，挤挤还总是会有的。  生活里不再两点一线，不再是下班了脱下白大褂回家就换上睡衣，除了工作、吃睡，还多了一项更健康的运动。我喜欢把瑜伽的照片发在朋友圈记录自己的进步：今天能在做反祈祷式了，明天能做轮式，后天跟家人做了双人瑜伽……  身边总有人对我说，“好羡慕你，我也很想练，可是就是没时间”，而我，总是笑而不语。  每个人都很忙，如果总以“没时间”做借口拒绝开始，那就只能看着别人向美好进军，自己只能原地踏步。这很遗憾，不是吗？  当然，每个人心里的美好不一样，不只有瑜伽才算是美好的。只要内心知足、喜乐、积极，就是正确的生活方向。

    瑜伽，让我接受自己的的不完美。我有很多体式有待进一步加强甚至暂时还做不到的，但是正是因为有这些做不到，我看到了最真实的我。接受了这个能后弯、能倒立却不能莲花坐、能竖叉但横叉不够完美的自己。 但是，我没有自卑，没有失落，每次练习都深入探索自己的身体。

    练瑜伽之后才发现，真正做自己喜欢做的事，会越来越喜欢。当然不是所有的付出都一定会有回报，但是当你真正开始瑜伽，瑜伽给你带来的所有的疼痛都终将变成美丽，瑜伽不会辜负所流的每一滴汗，而是会回报于你的身体。 

爱生活，爱瑜伽，在瑜伽路上遇见更好的自己！