文|悟明知
“现在每天早上都会跑步，晚上也会跑，跑完后身体舒服多了。”视频里的妈妈笑着说道。
对于妈妈开始跑步，我非常非常开心。本身跑步一年多，有着很不错的跑步成绩，一度认为自己对于跑步有一种异于常人的天赋。
而首次半马1小时36分的成绩让我足以超越大部分人，从跑步开始的那天，不断地瘦身瘦身减了30斤，这让我对我的人生都有不小的改变。
体会最大的便是，我可以影响一部分朋友参与到这项运动中，鼓励他们跑步前进，鼓励他们跑出自己人生的第一个5公里，10公里，甚至跑一次海拔不低的山。
看着他们说出跑步后的快感，我比他们都更加的自豪，因为我带着他们走的是正能量。
有很多人咨询我怎么坚持，怎么跑步。首先是把健康放在第一位，但是健康的概念太广泛，无法捉摸，所以需要一个明确的短期目标，短目标的实现也是为了长目标的积累。
一直对长远的健康目标看齐，让我渐渐地形成了习惯，跑步成为生活日常，不必再为了去跑而去跑，而是自然的到了一个时间身体便会通知。
每次回家，看到父母我也会让他们去跑步，但爸爸不是以干了一天活太累，就是没工夫为由而拒绝。妈妈则是连想都不想，这么大了，跑什么步啊，这么累。
我给他们讲身体健康的问题他们也总是不以为然，不知是因为我在他们眼中还是个孩子，还是只有他们保护我的份。
说不动他们，让我沮丧，我明确的知道运动对身体的好处，尤其是跑步。而我不希望父母到了一定的岁数，也如其它老人一样，一点小病就卧病在床。
我依然每天跑着步，每次和家里开视频都是跑步刚回来的样子，只希望这样能够影响到他们。他们说，等你以后工作了，也就不会有功夫去跑步了。
他们说的没错，但是我依然将自己热爱的跑步时间挤了出来，因为跑步注定了是一辈子要做的事情。
而今天和家里开视频。妈妈笑着对我说她也开始跑步了，尽管妈妈是笑着说的，我还是听出了背后的意思。
让妈妈开始跑步的并不是我，而是她现在的身体状况。大学毕业前夕，妈妈说得了高血压，后期，妈妈把腰给闪了。再后来，就是腿涨的厉害，做推拿，做按摩都不见好转。
直到今天，妈妈才说，十一的时候感觉脖子不舒服，这几天去检查才知道是颈椎病。医生说，是因为缺钙，她的身体中只有0.4的钙，我没懂是什么意思，妈妈也不懂，百度查也没查出个所以然。
妈妈说，到0.5就好了，不知是医生安慰她还是她安慰我。补钙哪是那么容易的事，钙少了便会有骨质疏松症，而这个理由也很好的解释了之前腰间盘颈椎病等问题的根源。
骨头疏松了，可不是各种骨头病症都会出现吗！
我心疼的说，这得需要多补补钙啊。想到小时候家里好吃的都是给我，妈妈自己一口都不吃。想到那些剩菜最后都是妈妈吃完，想到……
好像一切含有营养的物质都留给了我，每次她都说最好的营养都在菜汤里，你们生物课上不是都学了吗，是吧？
一次两次这样也就没啥了，但是她就这样走过了这么多年，生活虽然好了，但习惯未改。而妈妈的小时候，日子也并不是那么的好过。
“每天怎么跑步啊，我惊喜的问道
“早上起来跑15分钟，晚上跑半小时，走走停停，倒也舒坦。”
“怎么想起开始跑步了呢，是不是人家医生也说了。每次我对她说，她都是不理我这一茬的。
“说了，要配合运动，还要每天补充钙质。现在天天早上一个鸡蛋，中午一杯牛奶，只要是含钙多的的食物这些天都吃了。”说完还不忘嘱咐我早上吃个鸡蛋。
“买奶了么。”
“买了，买的最贵的（当地超市最贵的）。”
我这个时候已经开始盘算着在网上给妈妈买一些补充钙质的食物了，我本以为，她给自己买奶会舍不得，没想到买了最贵的。这让我欣喜不已。
“跑完步是不是舒服些了。”
“腿倒是不涨了。”
“跑步让身上的血活跃的比较厉害，循环快，将之前流动缓慢积累的杂物给冲刷了，这样腿也不那么涨了。坚持跑上半年，”我对妈妈说，病情肯定会好上一大半。”
妈妈说怎么会那么神奇，我说您等着瞧吧，有您这样一个热爱跑步的儿子在这，大部分的跑步问题都会给您解决的。
我又笑着对妈妈说，现在知道我要跑步是真的为了健康了吧。
妈妈也笑了，而我是真的希望，不要等到自己身体有问题了才去运动，防患于未然才是最重要的。
大部分人还是不听，身体报警了才后知后觉，而在于其他事情上，我们也应该提前做好准备，防微杜渐！
妈妈终于开始跑步了，却不是因为我，而也正是因为我，可以让妈妈更健康地去跑步。
愿每个人都有健康的身体！
无戒365日更挑战营第17天
往期运动文：
网友评论