两个晚上没有去跑步了，一天下雨，一天一个朋友生日宴会。今天推掉一个饭局，继续我的运动！刚开始跑，感觉抬不起腿，膝盖很酸，一圈两圈跑的好辛苦。慢慢坚持，第三圈适应了跑起来轻松多了。平坦的油路，干干净净，跑在上面有说不出的舒畅。沉浸这种愉悦之中……
一个小姑娘也跟着我跑，我注意她应该有一个星期左右了，她追上我，笑笑说，“姐姐！谢谢你带给我勇气！我之前一直不敢跑，（因为小区除了我好像没有人夜跑）怕别人笑话，怕自己坚持不下去，也没有伴。我看姐姐你坚持跑，感染了我，下定决心跟你跑，锻炼身体，这几天下来觉得很累，不过出很多汗很舒服，今后我也会坚持的”
还有一个奶奶跟我说，“姑娘，只有你坚持最久每晚都看见你在跑，好习惯，继续加油”。
我从没想过我的自律，我坚持自己的爱好，会给别人带去影响！有些小感动！
其实人至中年，炫耀的年华已逝！因为多年工作的习惯，生活的各种美食，等多种原因，没有时间，没有自律不会去做太多的运动，一个个堆着大肚腩，三高、四高的人很多。
一个女人如果连自己的体重都控制不了，自己的爱好都丢了，又怎么去掌控自己的余生？既然无法留住岁月年龄，但是至少可以做到保持健康体态！
运动，自律，真的能提升一个人的魅力，真的很好！真的可以让人刮目相看！所有的努力都会有回报的，所有的坚持，都会让自己成为一个更有层次感的人！
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