父母要和孩子建立良好的亲子关系，需做到以下几点
一、做情绪管理型家长，愿意设身处地的从孩子的角度考虑问题，和孩子产生共情，但是不只接受孩子的情绪，也会对其不当行为划定界限，教育他们处理各种情绪问题，并且以好的方式解决问题。
二、采用五个关键步骤发培养好孩子的高情商
1.要通过一些微小的事情去发现和察觉到孩子的情绪
2.把握机会和孩子建立亲密关系，教其处理情绪，理解他们，和他们共同解决问题。
3.要观察孩子的身体语言、面部表情和姿态，感同身受地去倾听孩子的内心，并分享观察到的所见所闻。
4.和孩子一起为情绪贴上标签，让孩子理解自己的情绪并表达出来。
5.帮助孩子为情绪引发的宣泄方式划定界限并找到消极情绪的原因，然后陪他一起想出不同的解决方案。
三、善待孩子的每个成长期
1.通过播放轻音乐、温柔的抚摸和轻轻拍打孩子，看着孩子的眼睛说话等与孩子互动的方式陪伴孩子度过婴儿期。
2.针对幼儿期的孩子，要为他们的情绪贴上标签，理解他们的心情，帮助他们提供解决的方案。
3.幼童期，需要培养他们调节情绪的能力，认同他的感受，帮他为情绪做标签，和他一起寻找应对各种威胁的方法。
4.少年期的孩子看待世界的方式是非黑即白，非对即错，他们有时候是站在和成人世界对立的一面，对大人的嘲讽和轻蔑变成了他们最主要的“情绪”。可以通过具体的事情来教育和纠正孩子，教会他们尊重和善待他人。
5.青春期的孩子个性张扬，有自己的主见。作为父母一方面要与他们保持适当的距离，让其有自己的私密空间和隐私，另一方面要在孩子需要的时候，担当他们的“情感导师”。父母能需要做的是尊重他们，为其营造良好的家庭环境，多鼓励孩子自己做决定。
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