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断食第二、三天

断食第二、三天

作者: AIA韩安祺 | 来源:发表于2017-02-14 14:42 被阅读0次

不知不觉来到了第三天下午,第二天没有了第一天的紧张,已经体验了一天,感觉没有饿的发慌的感受心里就放心了,但是人有点轻飘飘,头有点涨,嘴巴里早上刚起来的时候会有点黏糊糊发苦,但是喝过水和琼浆后就不会有这样感觉,中午似乎也没有睡觉,第二天在公司厕所门口闻到了菜香味道,我也是醉醉的。这几天天气暖和点舒服点了,第一天晚上坐在沙发上看电影脚都冷得不行了。第二天早晚静坐或者静躺的时候,呼吸更深长了,一天喝三次琼浆,喝完没有饥饿的感觉,还能正常工作,让我很惊奇,因为这周要主持早会早上也有力气去吼,第二天去医院复查花蕾妈妈见到我说我瘦了漂亮了。我自己也觉得肚子和胃腩都扁多了,平躺下去,肚子是平的了,这两天感觉口水很多,因为摄入主要以水为主,当看到好吃的,闻到香味时候,我不抗拒,反而很努力去闻,感觉问一下好像也能吸收点营养一样。到第三天下午三点左右,感觉都不错,第二天早上六点不到就醒了,好像是想啦便便,今天早上也比闹钟先醒,但是这两天晚上睡的都很早,特别第二天晚上,十点上床想看书眼皮却重的不行了。老公贴心的让我躺下睡觉,断食第三天,我比之前怕冷,但精神好像比之前好些,明天继续记录…

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