碎碎念:被期末考榨干的小明重新拥有了芭蕾,去上芭蕾课犹如去领奖。今天想和大家聊聊,在上课的路上都有什么样的心理活动呢?
灵感1 今天她会去上课吗?
我会特别期待在课上见到学霸祯儿、偶像晴小姐,体服数不清的小花……应该也有不少人会期待见到班上的同学吧,也许是从入门开始一路走来的小伙伴,也许是上课时经常偷瞄的学霸,也许是能把全班逗笑的开心果,也许是天生舞感超好的仙女……
此刻芭蕾课堂照 此刻总给我心安的感觉,在这里感谢此刻所有学员,感谢你们认真努力地上课、练功,维持着这间studio一个这么好的芭蕾氛围。灵感2 使劲回想上节课学的舞段
记得上剧目课的时候,每次在公交车上都会把之前教的过一次,想象一下公交车上一个盘着发髻的女孩不断地比划手脚。毕竟隔了一周如果不预先复习,上课的时候脑子就一片空白。特别是到最后一次上课的时候,会有一种要上台的紧张感。
此刻芭蕾剧目照灵感3 我没有缺课我真棒
大概在入冬后的广州最高难度的事就是离开被窝,此刻有一群可爱的人,在最让人绝望的周一清晨,他们在群里互相叫早,天还不亮的时候赶往珠城,聚在一起上课。学员Eva告诉我,她在上早课的路上最常想的是:“天啊我们真的太厉害了,又在路上了,没有请假!”听到之后小明有点感动又有点羡慕呢!
此刻芭蕾结课照灵感4 给自己设立一个目标(划重点!)
这是小明最常做也最推荐的事,对三阶以上的同学非常适用。从三阶开始,每进一级都要上好几期,这个时候就需要自己立flag来获得满足感。目标可以有很多种
处理好某一个组合:做pile时撑满音乐,在tendu时把脚背推到头,在划圈时协调好上身和脚……
注意某一个姿态:架好二位手,passe膝盖打开,肩膀放下来……
征服某一个难度:稳稳地转一圈,旁腿超过90度……
此刻芭蕾小明随笔 这些flag通常来源于上一节课做得不够好的地方,因为课上组合通常只做一遍,发现了问题是没有机会重做的,这就需要留到下一节课继续实践了。更重要的是,要经常地回顾自己的笔记和flag,在漫长的进阶之路中,每节课都有收获,不止于做完动作的快感,还有可持续的进步。
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