40/70和孩子在一起保持自我觉察的重要性

     越来越觉得生活中保持觉察很重要，特别是跟孩子相处的时候。人总是很容易跟着惯性走，或是被自己的下意识牵着走。当孩子调皮或不听话时，很容易在一瞬间腾得烦躁起来。如果没有觉察，就会随着感受，开始发作，对孩子大喊大叫，甚至动手，其结果没有不糟糕的。

       如果能在生活中保持觉察，当生气时马上能意识到是自己的心情或者感受在做祟，自己不一定要跟着走的。尤其涉及到孩子，告诉自己孩子只是不成熟，没有错误。当引导自己这样想时，会发现冒起来的火气慢慢平息了，自己能好言好语的应对。孩子的天性是善良懂事的，大人平心静气了，孩子是好沟通的。

       希望家长们都能在自我觉察中和孩子做朋友。