不少职场人士都有这样的反馈：自己明明台下可以像说书先生一样语句不断，可为什么已上场就丢了气势，缺少自信。

其实我们并不是容易对自己缺乏信心，而是对自己讲授的内容缺乏信心。

信心来源于准备，有准备就不狼狈

一、演讲的信心来源于事前准备

“凡事预则立，不预则废，有准备就不狼狈！”——周明达老师

课程设计、内容讲解、肢体语言、开场白、会中互动、突发事件处理预案……这些都是演讲者需要提前准备的内容，只有充分的准备才能够让我们在上台前建立充足的自信心。

一堂课的七件事——取自周明达老师《讲师训课程》

那到底准备成什么样的标准，才算是准备好呢？

对于一个刚接触公众演讲的新人来讲，评判的标准很简单，直到你能大声的对自己说：“我已经准备好了！”

如果已经准备了很久，可是还没有感觉准备好，那么你可能还需要以下准备工作。

二、信心来源于知识的理解和加工

不论是从课本学习而来，还是从别人的演讲中得来，或者是自身实践的感悟，所有从这些途径获得的知识，都需要被深刻的理解和加工。

因为只有将知识加工，我们才能获得真正属于自己的知识结构，否则，停留在书本/别人演讲的知识，那始终是作者的知识结构。

知识加工的方法有很多，比如：

把复杂的知识，提炼关键原理，简单化；

把简单的道理，分5个场景应用，故事化；

把别人总结的知识，拆分咀嚼，细致化；

把碎片的知识，通过逻辑图，逻辑化……

三、自信来源于反馈修正

任何人在刚开始接触一件新鲜事物的时候，都会存在盲区！

如果我们能够在正式演讲之前，找到自己前辈、伙伴进行反馈，指出需要优化完善的地方，并主动练习加以改进，这样会大大增加我们上台前的自信。

四、“拍照”消除本能恐惧

面对陌生的环境和人，人类会有与生俱来的恐惧，专业演讲人士称其为“杏仁体劫持”状态。（详细内容可自行百度）

消除这种恐惧的一种有效方法，就是在上场前，把眼睛想象成一台数码相机，通过“用眼睛拍照”的方式，将会场的所有环境，新人面孔记录在我们的储存芯片——脑海里，这样在一上台的瞬间，我们面对的就不再是一群陌生的面孔和环境，而是一群熟悉的人，从而消除来自于本能的恐惧心理。

所有的事情都有可达成、学习的方法，所以没方法就很困难，有方法就很简单，有了方法还要勤加练习，消除上台前的恐惧，建立演讲自信心，有方法，有练习，并不难！