深夜，女星热依扎在微博上曝出自己患有重度抑郁：
“为什么我这么有趣呢？是因为我死过很多回。才知道生的意义。
所以我愿意传递给你们有趣的，人生太苦，在不伤害他人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。
直接和大家说吧，我是重度抑郁症+重度焦虑。但我走过了最难的地方，虽然还在吃药，但我想通过自己的能力，帮助和我一样或者正要如此的人。有什么可以私信我，我帮你解答，别轻易离开。”
她勇敢地承认了自己患病的过往和现实，并努力传递给人们正能量的讯息。
就像身体会生病一样。我们的心，在一生中，也或多或少会生病的。
会感到已经精疲力尽了，会一直颤抖，会胸口疼痛，会失去活力并无限悲伤。
但请相信，生命是一次奇遇。而伤口，终究会变成光照进来的地方。
01
关于心情
小椰子：美剧《我们这一天》里有这样一句台词：如果生活赠予你一颗酸涩的柠檬，你就把它酿成一杯甜美的柠檬汁。
人生真的好难啊，可是又怎么样，天总会亮起来的。在困境之中，保持积极的心态，发现生活之美，你才能遇见更好的安排。
小椰子：尼克·胡哲说过：“你现在的生活或许一团乱，不知道明天是否会更好，但我要告诉你，只要拒绝放弃，就会有超乎想象的美好在前方等着你。
请把焦点放在你的梦想上，尽你所能去逐梦；你有改变环境的力量，所以就去追求你真心的渴望吧，无论那是什么。”
最黑暗的时刻，也是最接近光明的时刻。面对光明阴影就永远在身后，无论多么艰难，都不放弃一丝希望，光明是希望，是美好未来。
小椰子：西班牙有一句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”任何一份生命都有它生长期的创痛与成长的过程，这些过程仿佛是种子，在日后的生活中都会彰显出来，于是我们的生命便在这许多的历练中越见成熟。
生命的成熟过程其实避免不了挣扎和伤感，而生命之美，却也是人间世人加以赋形和圆全的。
02
人际交往
小椰子：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷；人必须保持适当的距离过活。”
人与人之间，只有保持适当的距离，才能最大限度地感受对方的美好。
小椰子：凡是能发现别人美好的人，其内心必然是美好的。你心中有美，才能发现世界之美。你赞扬了别人的美，别人也会同样报以赞许和感谢的目光。
世界是一个回音壁，你给予了别人赞美，也会收获同样的回音。只要是你的格局足够大、心胸足够宽、内心足够美，赞美别人，不是件难事。
小椰子：人最怕相处后的冷淡，信任背后的谎言，面对一份没有真心的感情，谁都会渐渐死心。一旦攒够了失望，就会头也不回地离开。
不管是朋友还是爱人，只有付出真心才能收获真心。一生太短，不必为了不值得的事浪费感情，更不必为了不适合的人委屈自己。愿意留下来的人，就好好珍惜；想要远走的，就挥挥手说声再见。
03
关于人生
小椰子：富兰克林说“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
小椰子：真正聪明的人，把时间精力和智慧凝聚到自己要做的事情上，自然就忽略了身边的琐碎。人一生遇到不顺心的事太多，如果每一件都斤斤计较放不下，那么你就很难有快乐的时候。
不去过多计较生活中的纷扰，没有世俗的附庸与不安，心胸才能如大海般宽广，心情才能如蓝天般明净。
小椰子：有人说：世界上最遥远的距离，就是头到脚的距离。头是梦想，脚是实践。现在有很多人其实是很浮躁的，既不想付出努力，又想过上理想中的生活。遇到困难，就只会抱怨自己没有背景。
抱怨有什么用，不去做，永远只能在抱怨的深渊里越跌越惨，最后听到的都是人生破碎的声音。如果你喜欢一件事，并且确认这件事非常重要，那么，站起来，走出去，赶紧做。
整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
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