（如花年纪，图片来自网络与事故无关）
近几日，又被一个让人悲痛的消息刷屏：“北京林业大学学生在哈尔滨发生车祸4死5伤”，据说这几个女孩是北京林大大四的女生，就这样其实车上受伤的还有2个其他大学的学生，司机也死亡，最终是5死7伤。
如花一般充满希望的年纪，本是相约一场美好的毕业旅行，却不想遭到飞来横祸，美好的人生刚刚展开便被人刷一把扯下帷幕，令世人替她们扼腕痛惜。
随着调查展开，警察官方通报，我们才知道事故的起因：“两车涉嫌追逐竞驶，行驶中均超过限定速度”，同时肇事车辆还“涉嫌非法经营”。
“据知情人士透露，学生是在淘宝预订车辆，事发时两车斗气，互相别车，前车撞上隔离带后，后车试图躲避撞入沟渠旁的树上。”
路况危险，遍地是积雪，司机不减速慢行，还管不好自己的情绪，去跟别的车主“斗气”，互相追逐竞驶，这就是不把自己的命当回事，关键他的车上还坐着11个学生，毁了自己还连带着别人一块坑了。
记得之前圣诞节的时候，有一个新闻是去年在北京发生的倒车争执引起的血案，中年妇女一个死了一个坐牢。从这件事探究出情绪管理的重要性。
今年这个重大事故，根源也是司机没有做好情绪管理，忍不了一点儿小气，让这点小情绪控制自己盲目行事，不分轻重，最后硬生生葬送了那么多无辜的性命！
让小情绪变成大魔王，主宰自己的行为，简直太可怕了，一个不留神，摇身就变成了杀人凶手。
为了自己的命和别人的命，我们一定得多多修炼自己的情绪管理能力。
你少生点气，自己也少受苦，身体也会更健康。
你宽容友善待人，朋友也会多一点，就算陌生人对你也会少一点计较。
如果拥有了较高的情绪管理能力，在外面，你会少招惹一些灾祸，在家里，你会跟家人关系更和睦。
家和万事兴，朋友多了路好走。
情绪管理如此重要，我们应该怎么做？
正如之前我在文章里提到的，首先要多去察觉自己的情绪，察觉之后根据场合适度控制、找到合适的场合（最好是一个人的时候）发泄出来。
发泄情绪，最好是一个人的发泄，不要找另一个人去抱怨，或许当时跟别人诉苦一番后会感觉好点儿，但是过后你很可能会发现自己更生气更痛苦了，或是担心自己找错了倾诉对象说错了话等。重要的是，发泄之后，就不要再去纠结它了，告诉自己“我允许这种痛苦的情绪存在”，然后慢慢地它就会自己流走。
察觉情绪及其背后的原因不是一件简单的事。其实对很多人来说，察觉情绪已经不容易，因为我们被情绪缠绕了太久。我推荐的方法是，多做冥想，每天冥想十分钟也会有收获。还有一个方法，就是写日记，反思自己。学习圣贤的“吾一日三省吾身”，我们做不到三省，一省也是好的。
找到情绪背后的原因，你会发现造成痛苦的往往不是那件事，而是你对那件事的看法和解释。那么接下来，请你尝试去换一个角度解释，从别人的视角和立场去考虑一下。
接受了那件事的客观性，别人的看法你无法左右，但是你可以把握自己的态度。这时候，你往往就可以拿回自己对情绪的掌控感了。
慢慢地，我们就会发现每一次这样管理好自己的情绪之后，我们的情绪管理能力提升了，以前会因为一点小情绪而弄糟糕的事情，现在似乎我们能轻易地应对了，我们成长了。每一次小问题，反而更像一件礼物，就像游戏里面的怪兽，打掉之后我们会升级。
最终，当我们慢慢把发生在自己身上的一切都看做是“礼物”的时候，我们就会更有勇气和耐心去面对每一次问题和困境，也更能把握住人生一次次成长的契机，把问题变成祝福，通过它们成为更好的自己。
最后，我注意到这两天天气预报全国很多地方都有雨雪降温天气，温馨提醒大家一下出门注意保暖，出行注意安全哦！
生命可贵，且行且珍惜。
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