曾经一直追求完美，把焦点都投放在我没做到的或者带给我烦恼的事情上，然后烦恼不但没解决，还如波浪荡漾开。当时非常不解，明明我一直在处理我的烦恼，为何烦恼越来越多呢？
最近跟着老师在学习，老师说：“你的焦点在哪里，哪里就会放大、膨胀”。终于明白了，也终于转过弯来了。
我之前照镜子时，都会去特意看我眉心存在了多年的皱纹和我的法令纹，看见一次不爽一次。
因为有了焦点关注的原理，我从今天开始决定不关注我脸上的皱纹了，去关注我要做的事和令我开心愉悦的事情上。这样一转念，有开窍了的感觉。
我想这个转念对我意义重大，它会让我今后远离烦恼和忧伤。
曾经一直追求完美，把焦点都投放在我没做到的或者带给我烦恼的事情上，然后烦恼不但没解决，还如波浪荡漾开。当时非常不解...
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表面来看，关注焦点的不同，无非是各人看待事情角度不同，其中有可取亦有不足。然而，因其触发的行动也会不同，进...
不是有一句话说的好嘛，叫做“外行看热闹，内行看门道”，而此话真真切切的表达了人们由于关注焦点的不同，从而导...
焦点全名为焦点解决短期心理疗法（SFBT），主要以“关注正向、关注解决、关注当下与未来、关注成功经验、关注小行动带...
焦点解决的基本态度：关注正向，关注解决，关注现在与未来，成功关注经验，关注一小步的变化。焦点解决帮人重新建构...
1.个人提升 2.收入 3，健康 4，孩子成长 5.夫妻关系 6.父母感受
1.例如在看一部电视剧，如果你看进去了，你就等于是进了导演和作者精心设计的一个局，这个局虽然违反当时场景的逻辑，但...
本文标题：焦点关注
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