今天是退休的第一天，我一觉醒来，发现天还没亮，我看看表，5点半。我要兑现承诺，不虚度退休的每一天。
此时，张萌正在阅读或者写作。她已经坚持早起了20年。每年都阅读300本书，出版一本新书。这些成就的取得，都是她在早起时间完成的。
我们坚持一天早起不难，难得是一坚持就是20年啊！用张萌的话说，早起可以多活出半天的精彩。而许多有成就的成功人士，都是早起者。他们视时间为生命。
我要加入他们的行列，不辜负自己的50岁，我未完成的梦想很多：出一本书，练习毛笔隶书，并记录，学习中医，练习瑜伽。
说起瑜伽，我心中的榜样是沈维德老人，他62岁才开始练习，但是他进步非常快，20年下来就有了不小的进步，被誉为“中国第一瑜珈老人”，他能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作。还出了一本瑜伽书--《身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生》。
如今85岁高龄的他，精神矍铄。与20年前体弱多病的他，简直是判若两人。他每天坚持专门练习两小时以上，并将瑜伽融入行走坐卧之中。
沈维德就是我心中的榜样，我比他早开始10年练习，身体健康就是我练习瑜伽的初衷。
加油吧，美好的一天。
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