“你叫不醒一个装睡的人，但是空调可以。”高温天里，很多人都习惯躲在空调房里，不少年轻人还喜欢将温度调到很低，加上夏天衣衫单薄，冷气往往从上而下直对着脖子和后背吹，时间一长，颈椎受不了了，容易犯颈椎病。
夏天直吹空调容易诱发颈椎病
高温煎熬的夏日，很多人喜欢开着空调或电风扇直吹降温。专家提醒，频繁地吹空调或电扇，将会引起颈部毛孔收缩，气血不畅，周围的软组织产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部肌肉组织痉挛、疼痛等后果。如果温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈椎病症状加重，也就是我们经常所说的“着凉、受风”。
如果颈椎很健康，吹空调自然没问题。但很多人有潜在的颈椎病，这时如果长时间直吹空调或风扇就很容易诱发颈椎病。医生强调，尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，就很容易发病。
夏天吹空调易患颈椎病的深层次原因：
一、人长期在空调房间的环境下，汗腺会自然关闭，这会影响正常人体正常代谢和分泌；长时间静坐不动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久了就会发展成为局部性的颈椎病。
二、夏天长期吹空调容易引起颈背酸疼，如加上不良的生活习惯，就会导致颈椎病的发生。颈椎病受到寒冷刺激容易发生，一般而言人体的颈部在受到长期寒冷刺激之后，是会导致颈椎病的发生的，这是因为颈部的肌肉在受到严寒刺激时会影响到颈部骨骼营养的供给，由此而导致颈椎病。
三、长期低头工作，颈椎经常处于一种姿势，容易导致颈椎变化，再加上颈部寒冷的刺激从而加大颈椎病的发病率。
四、很多人都有潜在的颈椎病，一旦长时间直吹空调或风扇，就很容易诱发颈椎病。尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，则最容易发病。
夏天如何吹空调才好？
1.空调的温度不要过低，最好控制在25℃以上，使皮肤没有任何不适的感觉为宜。
2.在空调环境中工作，如果情况允许，可定时到室外做短暂散步，例如每隔50分钟外出散步5分钟，可有效预防颈腰椎病的复发。
3在低温环境中，尽量以温开水代替汽水、可乐、冰糕、冰激凌等，对养护骨关节非常有益
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