如何戒甜食？

甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。
吃糖后果严重，爱美人士要赶紧戒糖呀！
说起来容易做起来难，超级超级喜欢吃甜食的我是如何把甜食戒掉的呢？

以前的我很喜欢吃甜食，开心要吃一块，不开心要吃两块，没事就在家里面用烤箱倒腾甜品，有些成功，有些不成功，接着，我还专门从湖南中医药大学临床专业休学，远赴杭州新东方烹饪学校学习西点专业，那一年我胖了十几斤，不光课上边学边做边吃，课下还要去别的班级蹭吃的，那时候我双颊、太阳穴狂冒痘！我以前从来没有长过痘痘，就是那个时候开始疯狂长痘痘。
看综艺节目《女儿们的恋爱》，杜海涛因为和沈梦辰比射箭输了，被迫去挤痘。那挤痘现场堪比分娩，挤痘的痛苦，谁经历谁懂！
令人肉疼的事不止于此，还有颗后槽牙呀，只剩下半壁江山，不开玩笑，牙齿被虫蛀得只剩半边壁，光补牙就花了近3000。
回长沙以后我就不再吃甜食了，一点糖都不沾，我每天早上吃的都是无糖燕麦片。
如果奶奶不小心放了糖，我吃一口就立即犯恶心吐出来。
一旦意识到自己喜欢做什么，我就会认真去钻研，后面发现不适合，就会打住。
并不是说打住就打住，而是因为吃了教训，从错误中成长起来。
正如我欣赏的简书作者“自由的波涛”所言:
犯错误不可怕，无视、逃避错误才可怕，那样你就逃避了成长进步的机会。成长就是在一次次犯错误，一次次解决错误的过程中完成的。