我记得我曾经说过,学习萌姐的课程,我们要以装框架的方式记知识。
1.人生经历环境不同,造成了我们认知编码的不同。
2.要想管理好自己的一个效率,就要处理好频发事件,跟偶发事件。
频发:事件要思考的就是这个事情今天发生之后,还会不会在发生第二次?
频发分为两种类型,第一,与生俱来就会做的穿衣刷牙吃饭等等。
第二我去并没有形成的一个习惯,现在刚要去学会。
针对频发事件,我们解决方案是,要有预算的思考,时刻都要只思考我如何能压缩我这个时间,让我的时间实现价值的最大化。转动你大脑的思考能力。
旧知
我们所认知的效率,跟萌姐认知的一个效率是不一样的。
所以也会思考,怎么样把效能最大化。持续的让大脑转动起来去思考。去记录自己做每一件事情所发生的时间。
to do
1.在边听边思考的一个过程当中,第一件事情就是我想把自己衣柜的一个衣服进行一个整理,一个就是心理空间解压,释放。
2.列清单的基础上,是还需要做一个改进的工作表。我的清单里面呢,听课,分享,还有写作输出,成为了每天必须要做的一个事情。这部分必须要高度的一个专注时间全完成的,必须放在早上。
3.从明天开始,利用18周期法让自己早起,形成一个稳定性。做到了就打一个勾。
4.保持健身的稳定性,一旦生病,损耗就会很大。
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