我记得我曾经说过，学习萌姐的课程，我们要以装框架的方式记知识。
1.人生经历环境不同，造成了我们认知编码的不同。
2.要想管理好自己的一个效率，就要处理好频发事件，跟偶发事件。
频发:事件要思考的就是这个事情今天发生之后，还会不会在发生第二次？
频发分为两种类型，第一，与生俱来就会做的穿衣刷牙吃饭等等。
第二我去并没有形成的一个习惯，现在刚要去学会。
针对频发事件，我们解决方案是，要有预算的思考，时刻都要只思考我如何能压缩我这个时间，让我的时间实现价值的最大化。转动你大脑的思考能力。
旧知
我们所认知的效率，跟萌姐认知的一个效率是不一样的。
所以也会思考，怎么样把效能最大化。持续的让大脑转动起来去思考。去记录自己做每一件事情所发生的时间。
to do
1.在边听边思考的一个过程当中，第一件事情就是我想把自己衣柜的一个衣服进行一个整理，一个就是心理空间解压，释放。
2.列清单的基础上，是还需要做一个改进的工作表。我的清单里面呢，听课，分享，还有写作输出，成为了每天必须要做的一个事情。这部分必须要高度的一个专注时间全完成的，必须放在早上。
3.从明天开始，利用18周期法让自己早起，形成一个稳定性。做到了就打一个勾。
4.保持健身的稳定性，一旦生病，损耗就会很大。
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