你坚持运动多久了？

在这个阳光明媚的一天，我们要聊一个和健康生活息息相关的话题：你坚持运动多久了呢？

2024年是我跑步进入第七个年头了，在这个美好的时刻，我很荣幸能够和大家分享一个关于坚持运动的故事。

自从我决定开始跑步以来，已经过去了六个春秋，进入了第七个年头。

在这六年里，许多事情都发生了变化，但唯一不变的，是我对运动的热爱和坚持。

六年前的我，或许从未想过自己会成为一个跑步爱好者。然而，命运却就这样安排着，让我遇见了跑步。

在那之前，我曾是一名工作繁忙的种子育种工作者，尽管在田间劳作，可缺乏科学的运动的生活方式让我体重增加，逐渐感到身体不适。是跑步改变了我的人生轨迹。

在每一个坚持跑步的日夜，我都在不断地挑战自己。从起初的5公里、10公里，到现在的半马、全马，我的目标也从一开始的轻松完成，到现在的目标明确、信心满满。跑步让我更加坚定了自己的信念，也教会了我如何面对生活中的困难。

从最初的每周跑一到两次，我逐渐增加跑步的频率和距离。在坚持了几个月后，我开始感受到身体的变化：心跳加速，呼吸顺畅，精力更加充沛。这些微小的变化，让我对跑步产生了越来越浓厚的兴趣。

随着时间的推移，我的跑步频率和距离不断增加，我对跑步的热爱也越来越深。

在跑步的道路上，我遇到了许多志同道合的朋友，我们一起分享跑步的喜悦、痛苦和挑战。在这个过程中，我们不仅锻炼了身体，更加深了彼此之间的友谊。

跑步让我结交了许多志同道合的朋友，一起在阳光明媚的午后，在夕阳余晖下，奔跑在城市的大街小巷。

我们谈跑步、聊生活，互相激励、相互鼓励。在这里，我收获了快乐、健康和自信，也见证了自己的成长和进步。

如今，我已经跑步进入了第七个年头。

在这六年零一个月里，我从跑步初级到顶阶四星，共跑步累计20634公里，完成半程178次，最好成绩是1:39：27；完成全程11次，最好成绩好4:00:52，其中2018年跑步2011公里，2019年跑步2884公里，2020年共跑步3350公里，2021年跑步3767公里，2022年跑步4164公里，2023年跑步3620公里，2024年跑步两个半月，才跑了833.7公里。

量变引起质变，从一公里开始不断的坚持到了现在，我不仅收获了健康的身体，还结识了许多珍贵的朋友。

我深刻地认识到，跑步不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。只要我们坚持运动，热爱生活，就一定能够创造更加美好的未来。

我想借此机会向所有正在坚持运动的朋友们表达我的敬意。无论你是刚刚开始，还是已经坚持了很久，我们都应该继续坚持下去，追求自己的梦想。让我们一起在跑步的道路上，奔跑出更好的自己！

最后，我想和大家一起分享一句话：跑步，是一项没有尽头的旅程。无论你跑了多久，跑得多远，都要继续坚持下去。让我们一起，用跑步书写更加精彩的人生！