2024-7-11晨间日记

今天是什么日子

起床：7:47

就寝：00:36

天气：晴

心情：一般

纪念日：不知不觉写晨间日记已经一个月了

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、阅读时长4小时41分钟；

2、运动步数10666步；

3、简书日更四篇；

改进：早睡早起

习惯养成：

1、连续阅读348天；

周目标·完成进度

1、 读书，9.7H；

——已阅读11小时0分钟；

2、 运动，总步数105770步；

——步数37070步；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；

——平均入睡时间1:02，睡眠时长平均7小时20分钟；