智慧来源于觉知/吴芳

时间过的很快，学习本心课程已经第三期了，虽然课程对我的改变很大，但我还是没有很重视，认真听课和交作业，听了艾欣老师的《智慧来源于觉知》我才知道我一直是在用思维生活和做事情，比如说学习后不想写作业，是因为不敢面对自己的懒惰和没有深入学习，总是被小我一次又一次的抗拒交作业，还为自己找好了特别忙的借口，真的是忙吗？只是没有觉知和觉察力，当我们用思维在生活的时候就会丢三落四，忘东忘西的，大脑也容易被小我控制，导致每天过的特别焦虑，以后我要提升自己的觉察力，遇到事情不评判，不指责抱怨，勇敢的面对真实的自己和事情本身，用开放的心态去接纳和觉知生活，做任何事情要思考自己的目标是什么，以及核心需求是什么，不被小我带跑，感恩遇见本心课程让我在成长的路上，以后我要认真学习，按时交作业，遵守规则，特别感谢两位老师为我们的用心付出。