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给这三个油桶加满油,你也会动力满满

给这三个油桶加满油,你也会动力满满

作者: 柠檬不酸NM | 来源:发表于2019-03-11 09:12 被阅读0次

心理学家肯·巴伦有一个非常著名的公式。这个公式是:动力=一系列的付出(即完成某一任务所需要的努力)+对目标的期待(即对自我效能的理解)+价值感(即事物的意义)。

那么,我们通过肯·巴伦的这个公式来看一下,如何才能激发你的动力?这个公式告诉我们,产生动力的三个油桶分别是“付出”、“期待”和“价值感”。 只要你给这三个油桶加满油,你也会动力满满。

给“价值感“油桶加油

来到牛人进化营,首先你要明确想成为某个细分领域行家的长远意义是什么?

比如我想成为日语讲师的意义是,想帮助对日语感兴趣的学员学好日语,教日语给我带来价值感,让我觉得能帮助到需要帮助的人,是一件非常有意义的事情。

给“期待”油桶加油

你对你的目标有怎样的期待呢?

还是以我自己为例。我对目标的期待是,首先每期学堂最多只招30人,因为我会对每位学员的作业进行点评,我希望每位学员到这里来学习,都能够真正掌握一项技能,我希望通过自己的反馈让大家学有所成,学有所得。还有一个期待是希望通过以教为学,让自身的技能更加完善。

给“付出”油桶加油

我们做任何一件事情,必须要有付出才会有收获。为了加强和提升自我的价值,我现在是在做一些课程的内容、设计、PPT等事情,还有就是在读一些日语书籍。

虽然有过一次的教的经历,但是我希望在各方面都能给学员一个最好的呈现,因此我也会继续努力,加强自身技能和学习。

总结

动力=付出+期待+价值感, 假如你对某件事情缺乏动力。那么你可以对照这个动力公式, 来检测一下你是否有在付出努力? 是否对你的目标有强烈的期待?当然最重要的是,你是否觉得自己正在做的事情有价值?有意义?

只要给“付出”、“期待”和“价值感”这三个油桶加满油,你也会动力满满。一起加油,期待你更精彩的人生。

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